艾叶的功效与作用与主治与用量 这么用健康又长寿

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2、提到艾叶，大部分人的印象停留在端午节的艾蒿，在习俗里有祛恶辟邪的作用。

3、艾叶是菊科植物艾的干燥叶。功效为温经止血，散寒止痛，是治疗虚寒性出血之要药。

4、艾叶有外用泡脚、熏洗、温灸、煎汤食疗内服等多种用法，可谓家中日常养生必备神器！

5、冬天有的人畏寒手脚冰冷，这是四肢末梢循环不好的表现。用艾叶泡个热水脚，可一定程度改善虚寒性体质。

6、用法：准备50g左右艾叶，简单的用水将艾叶煮开，然后将煮好的艾叶连同汤汁一起泡脚，泡个15~20分钟左右。

7、艾叶熏洗可用于治疗皮肤湿疹瘙痒，可收燥湿止痒之功。

8、验方：艾叶50g花椒9g地肤子15g白鲜皮15g

9、早在中国古代，人们就利用艾灸治病和保健，《千金要方》指出非灸不精，灸足三里，称为“长寿穴”。

10、艾叶制成艾条、艾柱，借助灸火的热力和艾叶的作用，对穴位进行烧灼、温熨，通过温热刺激，使经络和气血运行通畅，达到防治疾病、祛除风寒等目的。

11、家庭生活中防病保健用艾灸盒较为方便，可单独一人操作。

12、用法：将制好的艾柱放入艾灸盒中，艾灸盒用布袋扣好，放到相应的穴位上15~20分钟。

13、经常容易受凉感冒、疲劳、乏力的亚健康人群，可以艾灸关元、中脘、足三里、神阙穴位来强健身体，提高免疫力。

14、灸关元穴：培元固本、补益下焦，扶阳固阳。

15、灸中脘穴：健脾和胃。

16、灸足三里穴：祛除下肢寒气，调理脾胃。

17、灸神阙穴：温经散寒，平和阴阳，调理气血。

18、做法：老母鸡一只，将老母鸡洗净，切块，取干艾叶50g用布包，与老母鸡一起煮两三个小时。分2~3次食用。

19、作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眼多梦，小腹冷痛等。

20、做法：将鸡蛋打碎跟艾叶一起煮成蛋花汤，或者直接用艾叶水煮带壳鸡蛋。

21、作用：艾叶祛除体内寒凉之气，还能促进血液循环，增强人体抵抗力。

22、材料：生姜5片，大枣5片，艾叶15克，红糖适量。

23、做法：将材料放入水中煎煮，去渣滓取汤汁150~200ml服用。

24、作用：具有温经散寒、益气养血、养神的功效，适宜于痛经、月经不调、崩漏或体质虚寒的人群。

25、艾灸时出现皮肤潮红是正常现象，艾灸后会感到口渴，可以多喝点温开水缓解口渴的症状。

26、艾灸后出现水疱、灸疮。直径在1cm以内者，不需要特殊处理。

27、水疱较大，可用一次性针灸针或消毒的针具将其挑破，用医用棉签或棉球将液体吸干，再涂上消炎药膏。

28、最后建议，未病先防，提高抵抗力；身体出现不适，请及时就医，规范诊疗，有利于疾病的预后。

29、小小艾叶，养生用处大！觉得有用，就快快收藏，转发给家人吧！

好了，关于艾叶的功效与作用与主治与用量和这么用健康又长寿的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！