茶叶有活血化瘀的功效吗 很多养生达人都不知道

各位老铁们好，相信很多人对茶叶有活血化瘀的功效吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于茶叶有活血化瘀的功效吗以及很多养生达人都不知道的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

春天气候回暖，百花盛开，本应是让人心情愉悦的季节，然而许多人却被各式各样的皮肤问题折磨得苦不堪言。皮肤病是一种顽固的疾病，有没有什么好方法可以让皮肤不再瘙痒难耐呢？

锰元素是“皮肤卫士”

美国科学家对385例皮肤瘙痒症患者进行了调查，结果显示，有28%的患者体内含锰量较低。调查还发现，当患者多吃一些富含锰元素的食物时，其皮肤状况会明显改善。

锰是一种人体必需的微量元素，它分布于人体的一切组织中。锰能够参与许多的酶促反应，促进蛋白质的代谢，提高蛋白质在人体中的吸收利用，并有利于蛋白质分解产物中一些对皮肤刺激的物质的排泄，减少对皮肤的伤害。

锰元素还可以加强某些酶的活性，促进某些维生素的代谢，保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥；锰还可以促进维生素B6的蓄积，以加强身体抗皮肤炎症的能力。

喝茶可以防止皮肤瘙痒

茶叶中含有很多的锰元素。有关试验资料表明，每克干茶叶中的含锰量因品种而不同，比如西湖龙井茶为1.40毫克；安溪铁观音茶为1毫克；祁门红茶为0.60毫克。

通过饮茶，人们可以从茶叶中获取人体所需锰元素的1/3，甚至更多。另外，茶叶中泛酸和维生素H的含量也非常丰富，每克茶叶含泛酸约为0.01-0.02毫克，维生素H的含量约为0.5微克，这两种都属于水溶性维生素，大部分可以被溶解在茶水中。

因此，人体补充微量元素锰的最好方法就是饮茶，皮肤瘙痒的患者可以尝试饮茶方法来缓解病情。

三款简单药茶食疗方

1、山楂玫瑰茶

玫瑰花9克(干湿均可)、片状山楂9克，将两种材料洗净放入杯中，冲入开水，5~10分钟后即可饮用。每日1剂，连用2~3周。

此茶具有活血化瘀、理气疏肝的作用，非常适合皮肤瘙痒、痤疮、色斑等血瘀气滞的患者饮用。

2、红枣山药茶

红枣9颗，山药100克，两者一起煎煮，代茶饮。每日1剂，连用2~3周。

此茶具有养血祛风、健脾利湿的作用，非常适合脸部皮肤瘙痒、气血不足的患者饮用。严重气虚的人还可以加入黄芪30克，有助于提高身体免疫力。

3、苦丁茶沐浴

苦丁茶干叶60克，加清水5公斤、盐30克，煎煮30分钟。之后捞出茶叶，再加入10公斤清水搅拌，水温适宜后用茶汤洗澡，可有效缓解皮肤瘙痒。

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