茶的疗效作用主要有？茶之功效八

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今天讲讲茶之功效其八。饮茶有助于抑制心脑血管疾病，也就是心脏血管和脑血管的疾病统称。现如今人们生活水平普遍提高，但由于生活节奏的加快和改变，许多人患上"三高症"即高血压、高血糖和高脂血，尤其以年龄大的人居多。有调查显示60岁以上老年人中40%到45患有高血压的同时还患有高血糖或高脂血，为此抑制心脑血管疾病更需要得到重视。

·1.饮茶可以预防心脏病。专家研究茶的功效时曾分析，茶叶在高温的水中能释放出高浓度的茶色素，不但可将动脉壁上硬化的粥样物质清除，使动脉组织逐渐恢复正常，还能防止胆固醇类物质沉积于动脉壁，从而阻止动脉硬化的发生。

·2.饮茶可以帮助降血压长期服用。降血压的药物对人们既有好处又有不利的一面，而通过茶饮则既可达到降血压的目的，又可以不让身体受到药物伤害。以下介绍几种可以降血压的茶类：

→一、玉米须具有很好的降血压之功效，泡茶饮用每天数次每次25~30克，在临床上应用玉米须茶治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

→二、灵芝茶入五脏，补全身之气，心肺、肝脾、肾脏虚弱均可服之。灵芝茶具有扶正固本、增强免疫、提高机体抵抗力、降血压的作用。

·3.饮茶可以帮助降血糖，减缓糖尿病。血液中的糖称为血糖，人体各组织细胞活动所需要的能量大部分来自葡萄糖，血糖对人类虽然不可或缺但也不能超过标准，必须维持在一定的水平才可。而高血糖人群可以通过喝茶降低血糖，糖尿病患者也可以通过喝茶减缓病症。因为茶叶中含有的茶多酚能保持微血管的正常韧性，节制微血管的渗透性，所以能使微血管脆弱的糖尿病患者恢复微血管正常。

·4.饮茶可以帮助降血脂。血脂是指血浆中的脂类物质，包括胆固醇、三酸、甘油酯、磷脂和脂肪酸等。饮茶能降血脂国内外已有大量报道，我国茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低与其他地区，这与当地居民常饮茶有关。

国外科学家曾用乌龙茶对成年女子进行降血脂实验：每天饮7杯常规浓度的乌龙茶，持续6周后饮用乌龙茶的人血浆中，三酸甘油酯和磷脂的含量水平有明显下降，这说明茶的确具有降血脂的功效。

除了乌龙茶之外，普洱茶也同样具有保护心血管健康的功能。苦丁茶软化血管降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者常饮养生；而普洱茶的性质温和适合体质虚寒的人饮用。

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