蜂蜜水一次喝几勺子(蜂蜜冲水的正确方法)

大家好，蜂蜜水一次喝几勺子相信很多的网友都不是很明白，包括蜂蜜冲水的正确方法也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于蜂蜜水一次喝几勺子和蜂蜜冲水的正确方法的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

蜂蜜冲水的正确方法是什么

用低于60度的温开水冲泡蜂蜜，先兑好水的温度，然后再加上蜂蜜，用茶匙搅拌均匀。通常一杯水加1-2茶匙蜂蜜即可，也可以慢慢放蜂蜜，慢慢调匀，根据个人口味调节用量。在用蜂蜜泡水的温度上，我国自古就有记载，《本草纲目》中就有建议使用温水泡蜂蜜的记载。

2、凉水冲蜂蜜，能清热

蜂蜜是滋燥的，用放凉的白开水来冲泡最能达到清热、润燥、解毒的作用，这一点可以在《本草纲目》找到记载。

对于热气上火、长痤疮、便秘等人群，建议用凉白开冲泡蜂蜜来饮用。

蜂蜜富含酶、维生素和矿物质等营养成分，以及生物活性物质，而这些成分的最大弱点就是怕热怕烫。

刚刚煮开的沸水，水温高达100℃，一旦冲泡到蜂蜜当中，立即会破坏蜂蜜的有益成分。所以就算天气再冷，也不能用沸水冲蜂蜜水。冲蜂蜜水的温度应该在60度以下，这样蜂蜜里面的养分才不会被破坏，蜂蜜里含有对人体有益的转化酶，这种东西对人体是很有好处的，它还有一个特点就是怕热，所以蜂蜜不能用热水冲。

最后告诉大家一个只有专业人士才知道的秘密：

蜜不宜使用金属勺子和金属容器，因为蜂蜜的性质呈弱酸性，会跟金属，尤其是比铁活性更高的金属发生反应，会使蜂蜜受到污染，所以蜂蜜不宜使用金属勺子和容器，最好用木质或者竹制的勺子盛取。

关于本次蜂蜜水一次喝几勺子和蜂蜜冲水的正确方法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。