补肾粥的配料八种？冬季补肾粥

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于补肾粥的配料八种，冬季补肾粥这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

材料：红豆15g、黑豆15g、腰豆15g、红枣8枚、莲子10g、核桃仁10g。

2、三种豆子分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。

3、将上述材料倒入锅里，加入清水1升。

4、大火煲开，转小火煲40分钟，变浓稠后即可关火。

4、出锅前加入红糖或者白糖调味即可。

功效：以滋补肝肾，健脾开胃，润肠通便。

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