足三里怎么找最简单，三个简单穴位

大家好，今天来为大家解答足三里怎么找最简单这个问题的一些问题点，包括三个简单穴位也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

临床上很多患者会出现胃痛症状，以年轻患者多见，这可能和近年来年轻人饮食不规律、冷饮吃的多有关系，这种疼痛以剑突下疼痛为主，有时候会突然发作，有时候隐隐作痛，时常还合并有胀气症状，本文讲解三个可以快速止痛的穴位，仅需要简单按摩就可以缓解疼痛，不可谓不简单。

穴位1：中脘（穴位位于肚脐上4寸，简单来说就是患者自己四个手指并拢的宽度再加1.5cm左右，按压的时候有酸胀感）

功效：中脘具有和胃降逆治胃病的功效，对胃痛、胃胀、反胃、肠痉挛、胃溃疡等均具有良好的疗效。

穴位2：内关（简单定位为手掌后纹路上面两寸，位于两根突起的肌腱中间，两寸一般可以用食指、中指、无名指并拢计算，按压时有较强的酸胀感）

功效：内关具有和胃降逆、理气止痛的功效，对胃痛、胃胀、恶心、呕吐等都具有较好的疗效。

穴位3：足三里（简单的定位方法是触摸到膝盖下方的胫骨隆起处，向外侧一个食指的宽度，按压的时候有很强的酸胀感）

功效：足三里具有健脾和胃、化湿止痛的功效，对胃痛、胃下垂、胃及十二指肠溃疡、急慢性肠胃炎、阑尾炎等都具有较好的疗效。

以上三个穴位同时使用，可以快速缓解胃痛、胃胀、反胃、烧心等症状，对轻度胃病、胃肠道痉挛等疗效较好，需要注意的是，如果按压十分钟仍无效，则表明疾病比较严重或者是心血管等其他疾病导致的胃区放射痛，应尽快就医，以免延误病情。

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