足五里一按就疼？通利小便见效快

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【第一步】两乳头横向距离为8寸，被前正中线平分。取前正中线旁2寸作垂线，与耻骨联合上缘的横线相交为气冲穴。

【第二步】耻骨联合上缘到髌底为18寸，食指沿气冲穴向下，取中点9寸后再均分为3份，上1/3点为足五里穴，气冲下2寸（上1/9与下8/9交点）为阴廉穴。

【第三步】前正中线旁2.5寸作垂线，与耻骨联合上缘横线相交，为急脉穴。

在股前区，气冲直下3寸，动脉搏动处。

按摩足五里，可缓解小便不通畅、阴部湿痒、浑身倦怠无力等症状。

时间：20-30分钟；温度：38-45℃;

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