车前子的功效与作用的功效与作用 利尿通淋药领路者

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今天是公元2024年1月20日，星期六，大寒，晴。

送走小寒，今日我们迎来了大寒，是一年中最为寒冷的节气，大寒是我国二十四节气最后一个节气，过了大寒，又迎来新一年的节气轮回。

人们常说“大寒年年有，不在三九在四九”，言外之意，大寒已非常冷。实际上，大寒仅与小寒相对，它们都是表征天气寒冷程度的节气，有的地区大寒温度并不比小寒温度低，大寒仅表明了古人看待寒冷气候变化的一种趋势。“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”（《授时通考·天时》引《三礼义宗》），这时寒潮南下频繁，是我国大部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。

二十四节气则是中华文化的瑰宝，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始，做好大寒节的养生保健是非常重要的。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气。尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处。特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。

俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气。同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。

今天登场的是利尿通淋药车前子，为车前科多年生草本植物车前或平车前的成熟种子。前者分布于全国各地，后者分布于北方各省。主产于黑龙江、辽宁、河北等地。夏秋季种子成熟时采收。生用或盐水炙用。

我的别名：车前、车前、平车前、海滨车前、长叶车前。

我的性味归经：甘、寒，归肝、肾、肺经。

我的功效：利尿通淋、渗湿止泻、清肝明目、清肺化痰。

1、治疗小便淋涩。本品甘而滑利，寒凉清热，有利尿通淋之功。对温热下注于膀胱而致小便淋漓涩痛者尤为适宜。常与木通、滑石、萹蓄等清热利湿药同用，如八正散。

2、治疗暑湿泄泻。本品能利水湿，分清浊而止泻，即利小便以实战大便。故用于治疗湿盛于大肠而小便不利之水泻，可单用本品研末，米饮送服。或与白术、茯苓、泽泻等同用。

3、治疗目赤涩痛，目暗昏花，翳障等。以其善清肝热而能明目，故治疗目赤涩痛，多与菊花、决明子等同用；若肝肾阴亏，两目昏花或内障不明，则须配熟地黄、菟丝子等养肝明目药，如驻景丸。

4、治疗痰热咳嗽。本品入肺经，能清肺化痰止咳。用于肺热咳嗽痰多，多与瓜蒌、贝母、枇杷叶等清肺化痰药同用。

5、治疗高血压病，本品煎汤代茶饮。

用法用量：10-15g，煎服。宜布包。

注意事项：孕妇慎用，阳虚滑泄者慎用。

现代药理研究：本品有利尿、利胆、降血糖、镇咳、祛痰、增加肠蠕动、促进胃液分泌等多种作用。

我的故事宣讲完毕！感谢各位看官贵人的聆听！再见！

作者简介：颜陵君，主任中医师，醒脑开窍双飞针法发明人、中国针灸学会睡眠专业委员会委员、山东针灸学会针推技术副主任委员、德州市名中医药专家。

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