长期调理脾胃的养生粥，脾胃虚弱吃有好处

大家好，今天小编来为大家解答长期调理脾胃的养生粥这个问题，脾胃虚弱吃有好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、八宝粥，可以用莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆煮，有益气养血、健脾强身的功效。适合体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚的人。

2、山药薏仁粥，可以补气健脾，和胃止泻，适用于脾胃虚弱导致食欲不振、脘腹胀满、消化不良、大便溏泄的人群。

3、山楂麦芽粥，可以刺激消化，健脾开胃。能够缓解由于消化不良导致的腹胀、食欲不振等问题。

4、薏仁赤小豆粥，可以渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛的人。

5、党参红枣粥，能够健脾益气，养血，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满、气血亏虚的人群。

要注意，有反流性食管炎的人喝粥要适量。

OK，关于长期调理脾胃的养生粥和脾胃虚弱吃有好处的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。