陈皮艾叶泡水喝的功效 陈皮搭配干艾叶是天生一对

大家好，今天来为大家解答陈皮艾叶泡水喝的功效这个问题的一些问题点，包括陈皮搭配干艾叶是天生一对也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

1、大家好，我是龙儿，今天才知道把陈皮和艾叶搭配在一起作用太厉害了，解决了很多人的大烦恼，既省钱又实用，老祖宗的智慧就是牛，今天就来分享给大家。

2、首先准备把陈皮，将陈皮放入碗中，加入足量的清水，把陈皮洗一洗。

3、陈皮是一种非常常见的食材，生活中可以用来当做调料，也可以用来泡水煲汤，用处也非常多。

4、选用陈皮的时候，我们可以选择十年陈皮，陈皮放的时间越久，年份越高就越好。但是陈皮在晾晒的过程中没有经过任何的清洁处理，所以我们在用之前不管怎么用都要先把它洗一洗。

5、洗陈皮的时候也不需要有太多讲究，用清水稍微洗几遍就可以洗干净的陈皮，我们把它剪成细，因为我这里用的成皮块，所以呢一定要用剪刀把它剪成丝，这样有利于里面的营养成分更好的被释放出来。

6、其实市面上常见到的陈皮就有这种的陈皮片，还有陈皮丝，所以我们在买的时候可以直接买陈皮丝，这样一来在后期操作的过程中就要方便许多，生活中用起来也更加方便。

7、全部剪成这个样子，把它放在一旁备用。接下来准备一大把艾草，艾草我们可以准备新鲜的，也可以准备这种的干艾草液，然后也用水将艾草洗一洗。

8、干艾草叶是用新鲜的艾草晾干所制作而成，所以表面呢也非常脏，甚至还有一些泥土或者是沙石，因此我们在用之前也一定要洗干净。

9、艾草是一种非常普通常见的植物，在很多地方都能看到，而现在这个天气，要在北方找到新鲜的艾草是不可能的，所以呢，我们尽量用干艾草叶，并且干艾草叶它的用处比新鲜的艾草叶要好许多。

10、洗艾草叶的时候，我们只需要用手在里面左右的晃动，利用水的冲击力就可以把表面的沙石泥土冲击下来，像这样就可以了。

11、洗干净的艾草叶，我们把它放进锅里。接着把切好的陈皮丝也倒进来，然后再准备一块八二年的生姜，生姜越老越好，然后把生姜切成这种薄薄的片。

12、挑选生姜的时候，我们尽量挑选上面带有泥土的新鲜生姜，但是千万不要挑生姜芽哦，因为我们今天要用到的生姜最好是用老姜来代替，老生姜里面的营养成分以及姜辣素都是最高的，切成这种薄薄的厚片就可以了，然后也放进锅里面。

13、家里面有花椒粒的，最好再加一把花椒粒进来，这样会达到一个一加一大于二的效果，然后再往里面加入足量的清水，水最好是一次性加足。

14、加足后，接着盖上锅盖，先让所有的材料在里面浸泡15分钟，15分钟后再放到我们的灶台上面开大火去煮，煮开后再用中小火煮半个小时。

15、其实整个煮的时间煮得越长越好，这样才能把所有材料里面的成分充分的注入到水里面，所以我们家每一次我煮的时候，一般情况下都会煮40分钟以上。

16、当然如果你比较赶时间的话，那么煮半个小时也是可以的，因为煮的时间太长了，所以一定要一次性把水加足，不然很容易烧干了。

17、这个时候你就能闻到特别浓郁的各种香气了，花椒的气息也非常的明显，并且可以看到里面的水已经变了颜色，变成了这种茶黄色，像这样就已经完全煮好了，煮好后我们用勺子这样充分的搅拌，搅拌可以让所有的材料里面的营养成分更好的被释放出来。

18、接着关火，关火后先不要着急，盖上锅盖，再焖个几分钟，让锅里面的气压稳定，温度降一点点，之后我们再来用大概三分钟的时间，我们就可以把它倒进盆子里面了。

19、可以看到这个水现在的温度特别高，所以呢，我们一定要先把它晾凉一下，当然平时我连上面的蒸汽都不会浪费，把手或者是脚放在蒸汽上面熏一熏也是非常舒服的。整个熏的时间要根据实际情况来定，直到盆子里面的水温不是太高，能把我们的手和脚放进去的时候，那么就不用再熏蒸气了，直接放在里面泡一泡，洗一洗，非常舒服。像我用它来洗手的时候，就喜欢抓上里面的艾叶还有生姜，在手上面来回的搓一搓，擦一擦，非常的舒服。

20、每一次洗完手之后，我还会用它来泡脚，尤其是天气寒冷的冬天，很多朋友都特别怕冷，男性朋友还好火气比较旺，而像咱们的女性朋友许许多多都特别怕冷，每到冬天穿了一层又一层的厚衣服都没感觉到暖和，而且手和脚也都是冰冰凉凉的，这样洗一洗之后就会非常舒服了，浑身都暖洋洋的，非常的贴心，再也不用担心天气变幻莫测了。洗完之后不用换水清洗，因为我们这个煮出来的水就非常的干净了，而且还有特别浓郁的艾草香气，生姜的味道也非常浓郁，闻起来十分舒适。

21、洗干净后，只需要用干净的毛巾将表面的水分擦干净，或者是直接用手拍一拍，把水分拍干净。

22、可拍一拍之后也会感觉非常的舒服，尤其是拍过之后手上会红彤彤的，会感觉非常的轻松，喜欢的朋友可以收藏起来试一试哦！

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