13个月宝宝辅食大全及做法？13个月宝宝辅食可以吃这些

大家好，今天小编来为大家解答13个月宝宝辅食大全及做法这个问题，13个月宝宝辅食可以吃这些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、小宝一岁了，还不太会走路，跟姐姐一样，属于瘦宝宝，最近开始琢磨给她弄些好吃的，把我搜集到的一岁宝宝辅食分享给大家！

2、这阶段的目标是逐步建立全天三餐三点的饮食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高质量的菜粥或烂面条，上午9点及下午3点左右各一次点心，一天共有6次。到8个月时大多数宝宝也能够吃“手指食物”（能被宝宝独自吃下去的食物）。到12个月时，大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样。要避免可能引起窒息的食物。

3、小米山药粥（据有关实验数据表明，婴儿过早摄入白糖等糖份将大大提高成年后罹患糖尿病风险，且对以后饮食习惯有较大影响。）

4、将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。

5、功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。

6、先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。

7、原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量

8、将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

9、功效：全面补充营养素，强身健脑。

10、将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。

11、原料：鲜鱼，大葱，姜，火腿，香菇，酱油、盐、料酒各少许，藕粉，葵花籽油少许

12、鲜鱼清洗干净，葱、姜、火腿、香菇切细丝。鱼背上剜斜刀，入开水锅中烫一下，去腥。捞出后放盘中，将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中，淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许，上锅蒸熟即可。

13、功效：富含各种营养素和DHA，促进幼儿大脑发育。

14、原料：豆腐，鲫鱼，火腿，葱、姜末少许，料酒、醋、盐、食用油少许

15、将鲫鱼洗净，鱼身抹少许盐，可防止粘锅。锅中放入食用油烧至7成热，放入鱼稍煎一下，再放入各种调料，加清水煮沸后加入豆腐，再煮10－15分钟，待汤色乳白时，撒上葱末即可。

16、功效：蛋白质含量全面且优质，增强抵抗力。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。