1岁至2岁宝宝营养食谱，如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于1岁至2岁宝宝营养食谱，如何为1岁半到2岁的宝宝做辅食这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

在妈妈群里，经常有年轻宝妈问：如何给为1岁到2岁的宝宝做辅食？我是二胎宝妈，每天最大的兴趣就是给宝宝做不同的辅食。看着宝宝每天吃着香喷喷的辅食，特别满足。那么，怎么样做辅食好呢？我认为宝宝辅食一定要注意营养，清淡，易消化的原则。

今天，我为宝妈们推荐几款常做的辅食，简单营养。

1.西红柿鱼泥：

原料：新活鱼（我爱选鱼刺少的海鱼）一条，鱼汤2大勺，西红柿一个，盐少许

1.先将新鲜鱼清洗干净，放入热水中煮熟，加适量的盐

2.锅内捞出鱼，去骨刺和鱼皮，然后放入碗内，用勺背研碎

3.把研碎的鱼肉和鱼汤一起放放锅内煮，并把并切粹的西红柿一起煮烂，煮至黏膜稠状停火，即可食用。

温馨提示：这款辅食富含多种维生素和蛋白质，钙质，对宝宝发育和智力发展都有帮助。

原料：牛肉20克，胡萝卜半根，洋葱少许，豆腐半块，油，牛奶、面包粉、蛋黄、盐各适量

1.将牛肉切碎，胡罗卜、洋葱洗净切碎

2.将碎牛肉、豆腐、碎胡萝卜、碎洋葱、牛奶、面包粉、蛋黄、盐等拌在一起搅拌匀至有韧性。

3.将拌好的材料捏成扁平状的小饼，用煎锅将饼煎好。

温馨提示：这款辅食含钙，铁质，胡萝卜素及各种维生素，能为宝宝的身体提供能量。

3.胡萝卜牛肉粥

原料：胡萝卜3-4牛，碎牛肉1-2汤勺，米适量

1.先将米打碎，再将米泡30分钟。

3.将米下锅加水煲，水开后用慢火煲到稀糊

4.加入胡萝卜和碎牛肉，再煲片刻即可。

温馨提示：胡罗卜富含萝罗卜素，对宝宝的皮肤和眼睛十分有益；牛肉含有丰富的铁质；米中含多种微量元素，能为宝宝的身体提供能量。

温馨提示：这道辅食符合宝宝吃粥的要求，清淡适宜。而且南瓜含有热量、水分、蛋白质、糖、纤维、钙质、磷质、铁质及多种维生素，对宝宝生长发育有很大的帮助。

原料：鸭肾1-2个，小米3适量，水适量

温馨提示：此粥营养丰富，适合生长发育期的宝宝食用，鸭肾含铁质高，还有少许胆固醇，而胆固醇也是宝宝所需的。

以上5款是我常给宝宝做的辅食，简单又有营养，喜欢的话，可以按以上方法试做给宝宝吃哦。相信宝宝一定会在美味中享受到父母浓浓的爱意，成为最幸福、最健康的孩子。

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