39度要捂汗还是散热？发烧该捂汗还是散热

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1、在新冠病毒感染期间，很多人会出现明显发热，体温甚至达到39摄氏度以上。对于发烧，我们常听到这样的说法：发烧要捂汗，多穿衣服多盖被，汗闷出来烧就退了。这样做对不对呢？

2、医生提醒，这种做法不可取。体温升高后，人体需要把多余的热量散出去，如果热量不能很好地散发，体温还可能继续升高或者长时间高温，这会对人体的机能产生影响，特别是持续高热可导致内脏损害，所以发烧后尽量不要捂汗。

3、在生活中，一些物理降温法可改善发烧的症状，比如：冰箱里可以备些冰袋，或者矿泉水瓶里装上水、冻成冰块，需要时用干毛巾包住，放在颈部、腋窝、腹股沟等大血管较为暴露的位置，让人体热量散发出来，达到降温的效果。

4、有一种情况可适当捂汗：在我们发热前常会感到特别冷，有畏寒的感觉，这是体温要向上调整的过程，是人体的一种生理反应，这时我们可以适当多穿多盖。如果畏寒停止，体温升上来，就不需要再捂汗了。

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