8到10个月宝宝辅食食谱，12个月宝宝营养辅食

大家好，如果您还对8到10个月宝宝辅食食谱不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享8到10个月宝宝辅食食谱的知识，包括12个月宝宝营养辅食的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！

宝宝六个月后身体发育，达到一定的阶段，牙齿开始生长，在这个时候母乳中的营养，达不到宝宝的供应该对宝宝进行辅食的添加了。

婴幼儿辅食对宝宝成长发育有着不可替代的重要作用。宝宝辅食怎么做？接下来和钧钧妈一起来看看吧！

番茄、鸡蛋、小麦粉、少许葱末、姜末

1）番茄洗净、切碎，小麦粉和匀做成细面条待用。

2）将炒锅放置在煤气灶上，点火，加入少许花生油，油热加入少许葱末、姜末炒香，加入打匀的鸡蛋，翻炒并炒成碎块，鸡蛋炒黄后加入番茄继续炒3-5分钟，成鸡蛋番茄卤，起锅待用。

3）洗净的炒锅加入冷水，水开后将细面条煮熟，拌上鸡蛋番茄卤，即可给宝宝食用。

面条软烂，适合宝宝食用。其中鸡蛋含有蛋白质和少量的钙、铁、锌、硒，番茄含有维生素A、胡萝卜素、番茄红素和丰富的维生素C。

香菇豆皮洋葱牛肉粥

材料：白米、牛肉、湿豆腐皮、香菇、洋葱

做法：1）洋葱洗净、香菇去蒂，都切成0.5cm大的小丁，入滚水汆烫后备用。2）白米洗净泡水1～2小时后，加入约150mL水，煮滚后用小火焖煮搅拌，煮成熟烂的稀饭，就是五倍粥。3)牛肉剁成约0.5cm大的小丁，加少量冷开水搅散，豆皮烫熟切成0.5cm大的细丁，放入锅中与洋葱、香菇丁拌炒，再加入稀饭煮滚即可。

湿豆腐皮应选择未炸过的白色豆皮，宝宝食用油炸豆皮不易消化。另外，湿豆腐皮容易腐坏，可以冷冻保存。

2）在制作这款粥的过程中，一定要将紫菜碾碎，或用剪刀将其剪成碎末，以免粘在宝宝的上颚或咽喉部，同时紫菜中含钠元素比较高，在给宝宝（尤其是1岁以前的宝宝）食用前可以用温水浸泡10分钟，去掉紫菜中的一些盐分。

大米、小米含有丰富的热量，可满足宝宝日常体力活动的需要。

紫菜虽然我们平时可能不太重视，但它的营养素含量丰富、全面，适合这个阶段的宝宝预防生理性贫血，紫菜中的钴胺素，对宝宝来说是很重要的营养物质。

大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）

山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

1)米粉倒在碗里，加入80度水调均（要边倒边搅拌）。

2)充分搅拌均匀成糊状，要稀一点，不要太稠了。

3)熟鸡蛋一个，把蛋黄剥出，放在筛子上面。

4）然后用勺子把蛋黄压碎，搅拌均匀即可食用了。

婴儿米粉可以补充能量，补充宝宝所需要的营养物质，有利于促进宝宝健康的成长，里面含有丰富的维生素和矿物质等多种营养元素。

每添加一样食材应该当连续吃三天，观察宝宝是否有湿疹、腹泻等过敏反应，若无过敏反应则可添加新食材，若出现过敏反应，应当立即停止该食材。如果你还有其他不懂的育儿难题可以来咨询钧钧妈育儿团队噢~

文章到此结束，如果本次分享的8到10个月宝宝辅食食谱和12个月宝宝营养辅食的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！