一岁半宝宝辅食食谱大全及做法，一岁半宝宝每天吃什么

大家好，关于一岁半宝宝辅食食谱大全及做法很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于一岁半宝宝每天吃什么的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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2、文丨京妈说，原创内容。

3、前几天有个爸爸咨询我宝宝添加辅食的问题，已经一岁半的宝宝了，吃的差不多还是8-10个月的辅食，显然这样是不科学的，会出现一系列的问题，比如宝宝的营养问题、咀嚼能力、长牙等。

4、那一岁半的宝宝应该怎么吃呢？一天的饮食又该如何安排呢？我们一起来看看。

5、这么大月龄的宝宝，一般是按照“一日三餐+两次加餐/牛奶”这样的安排喂养的。至于一日三餐能吃多少量那就因人而异了。

6、根据《婴幼儿和儿童少年膳食指南》的建议：

7、13-24个月龄幼儿的奶量应该维持在500毫升，每天1个鸡蛋、50-74克肉禽鱼、50-100克的谷物类，水果和蔬菜的量根据宝宝实际食量而决定。不能吃母乳的宝宝，建议家长要给宝宝喝合适的幼儿配方奶，也可以给宝宝添加少量的酸奶、奶酪等，作为宝宝奶类辅食的一部分。

8、PS：正确添加辅食

9、①继续母乳喂养，正确添加辅食。1-2岁的宝宝，奶量最少保证每天400毫升以上；2岁前如果还有母乳要继续给宝宝吃母乳，喝配方奶的宝宝，不能过早的给宝宝喝酸奶而不喝配方奶。

10、②提倡宝宝自主进食，不做追着孩子吃饭的家长。从小锻炼宝宝自己吃饭，可能会弄得到处都是，但是对宝宝很有好处。

11、③从小帮宝宝养成良好的饮食习惯。如不偏食、不挑食、坚持喝奶，食物种类多样以保证营养均衡等。

12、?早餐：7:00-8:00

13、面条、鸡蛋、粥、小蛋糕、云吞（馄饨）、豆腐脑等，宝宝每次可能吃小半碗。

14、PS：早餐给宝宝吃点清淡、容易消化的食物就好，但尽量“吃好”，种类多、营养丰富；吃得少的宝宝家长也别担心或强迫宝宝吃。

15、水果、配方奶（或酸奶、奶酪）、小饼干等。

16、软米饭、粥、鱼肉、肉糜、蒸鸡蛋、各种蔬菜、豆制品等。

17、PS：宝宝每次可能吃不了一碗，而且有的宝宝喜欢吃肉，包括鱼肉、肉糜等，出现挑食的现象，那家长这时候就不要顺着孩子来了，要及时帮宝宝纠正“挑食偏食”的毛病，让宝宝喜欢上更多种类的食物。

18、下午的加餐也差不多是小饼干、配方奶（或酸奶、奶酪）、水果等。

19、?晚餐：17:00-18:00

20、面条、粥、常见时蔬、鱼虾肉、豆制品等。

21、PS：宝宝晚餐尽量选择容易消化的食物，并且不要吃得太晚，这样能够减轻肠胃负担，让宝宝舒服地入睡。

22、?睡前：20:00-21:00

23、可能不同的宝宝睡眠习惯不同，有的宝宝睡得早有的宝宝睡得晚，这点还是建议家长们尽量让宝宝在晚上21点前入睡；有的宝宝会有“睡前喝200-300毫升奶”的习惯，那喝奶后家长要记得帮宝宝漱口刷牙，然后睡觉。

24、给一岁半左右的宝宝如何添加辅食，家长们Get了吗，那您还有哪些关于宝宝辅食添加的问题，也欢迎留言咨询哦~

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文章到此结束，如果本次分享的一岁半宝宝辅食食谱大全及做法和一岁半宝宝每天吃什么的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！