世界三大饮品？世界三大饮料之一咖啡

其实世界三大饮品的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解世界三大饮料之一咖啡，因此呢，今天小编就来为大家分享世界三大饮品的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、咖啡，是以经过烘培磨粉的咖啡豆为原料制作出来的一种饮品，其与可可、茶同为流行于世界的三大饮料之一。

2、追根溯源:咖啡起源于非洲埃塞俄比亚，在公元570年最早种植，直到15世纪才在阿拉伯半岛大面积种植。咖啡来源于阿拉伯语，即“植物饮料”。到了17世纪中叶，咖啡传入了欧洲，17世纪末传入北美，在18世纪，西印度群岛、中美洲和南美洲热带地区开始种植咖啡。

3、营养解密:咖啡含有少量的脂肪，蛋白质，糖，矿物质和粗纤维，此外，还含有咖啡因、绿原酸、单宁等成分。咖啡的营养价值，受产地气候、烘培的方法等各方面因素的影响。目前市场上消费的咖啡一般分为两大类，一种是纯咖啡，一种是混合咖啡，即以多种咖啡为原料，然后再加奶、水等制成，如拿铁，摩卡，卡布奇诺等。

4、健康功效:咖啡能够缓解疲劳，因为咖啡中含有一定量的咖啡因，能够兴奋交感神经。因此，对于一些精神倦怠、工作容易疲劳、提不起精神的人，如果适当地饮用一些咖啡，补充一定量的咖啡因，能够让精神得到提振，抑郁的情绪得到改善，缓解疲劳的好处会非常明显。咖啡还能够缓解肌肉和血管的痉挛，提高基础代谢水平和利尿的作用。绿原酸是一种酚酸，它具有抗氧化，抗炎，抗菌、抗病毒等生物特性，有研究发现，绿原酸在慢性病防治中具有着重要的作用，每天饮用咖啡可以降低2型糖尿病和心血管疾病的发病风险。

5、美食方案:咖啡可以用不同的方式烘烤或者调制，可以像茶一样的冲泡，一餐匙咖啡需要200毫升左右的水，冲泡咖啡时可以依据个人的口味加入牛奶、糖等进行调味。

6、购买与储存:咖啡可以自己在家制作，也可以购买成品。咖啡既可以自己磨，也可以购买磨好的咖啡粉，也有可以直接饮用的咖啡。

7、需要注意的是，咖啡的成分——咖啡因，具有一定的兴奋中枢神经作用，可能会引起心动过速，对于有心脏疾患的人群来说，将不利于病情恢复。此外，如果咖啡喝得过多，会兴奋的睡不着觉，引起失眠，进而影响到身体健康。另外很多人在喝咖啡时，可能会往咖啡里面加入过多的糖分，使咖啡的口感更好一些，但在喝咖啡的同时，如果摄入了更多的调味品，尤其是糖分，会增加摄入过多能量，进而引起发生超重和肥胖的风险增加。

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