乳房松软不涨奶是母乳不足吗(真的是奶水不够吗)

这篇文章给大家聊聊关于乳房松软不涨奶是母乳不足吗，以及真的是奶水不够吗对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站哦。

做为新手妈妈，对于自己奶水够不够总是心存疑虑，担心是不是自己乳房太小产奶不够；担心自己吃的不够奶水也不够；宝宝一哭闹，经常要吃奶也会担心是不是奶水不够导致的，尤其是家人或周遭朋友一质疑，妈妈就更担心了。

现实生活中，妈妈们总是对自己存在质疑，奶涨担心会不会乳腺炎，涨奶感觉减少或消失了也会担心是不是奶水少了；朋友都说喂奶会有奶阵感，为什么我一点感觉都没有；奶瓶我能知道宝宝每餐吃了多少，亲喂我怎么知道宝宝吃了多少，有没有吃饱了呢？等等情况，妈妈总是对自己奶量存在各种担心。

其实妈妈们如果能学会正确判断宝宝有没有吃饱的话，就不会因为一些似是而非的现象而质疑自己，丧失对母乳喂养的信心。

我们先来做一个测试\n

你知道哪些才是确定宝宝没有吃够的表现吗？

（问卷引自台湾卫生福利部国民健康署，答案在文末）

01关于奶水多少，如下信息和妈妈们分享\n

产后2天内没有什么奶水的妈妈不要着急，不要因为产后2天正常的奶水少就给自己加一个“奶不够“帽子。

妈妈奶水够不够谁说了都不算，做主的是我们宝宝。

出生后第1-2天的宝宝胃只有一颗龙眼（桂圆）大小，也就是约5ml左右。千万不要宝宝一哭就认为妈妈奶不够，轻意的添加奶粉。

产后1-2天的宝宝奶有没有吃够，我们主要观察宝宝尿片，1天大的宝宝保证每天尿片至少湿1片，2天大的宝宝保证每天尿片至少湿2片，产后第1-2天内至少1-2次黑色或墨绿色大便，如果大小便能达到这样的标准，表明宝宝的摄入是够的。

关于产后奶水量增加的时间每个妈妈是不一样的。有的产后1-2天奶量就有明显提升，有的要产后5天或1周左右奶量才开始有了明显增加，所以妈妈不要太着急。

当妈妈在喂奶的过程中压力很大，身心疲倦或者焦虑紧张的话，反而不利于奶水产生分泌哦

所以喂奶时妈妈要放松心情，绝大多数妈妈都能喂奶成功，只要我们掌握母乳喂养方法，多加练习，要相信自己能成功，这点是十分重要的。

怎么才能让妈妈的奶水增加？靠的是宝宝多吸，宝宝吸多少，妈妈就产生多少。宝宝吸吮妈妈乳房就像给乳房工厂下订单，宝宝吸的多，乳房产奶就会多。

如果宝宝因故需和妈妈暂时分开，建议妈妈2-3小时挤奶1次，这样乳房才会不断的产生奶水。

02哪些现象表示妈妈可能奶水不足呢？\n

1.宝宝出生2周后体重都没有恢复到出生体重.宝宝出生后有一个生理性体重下降的过程，但只要宝宝吃的够，宝宝会在出生2周后体重追回来的。

2.5天大的宝宝一天排尿次数少于六次，且尿液颜色很深。

温馨提示\n

宝宝经常要喝奶，不一定是妈妈奶水不够喝。

因为刚出生宝宝胃容量本来就不大，每个宝宝的胃大小也不一样，母乳消化吸收比奶粉也会快。

因此少量多餐是非常常见的现象。

初乳虽少，但非常营养，宝宝1-3小时可能喝母乳1次是很正常的。

只要宝宝吸吮是有效的，即深而慢的有效吞咽吸吮，就说明宝宝有正常喝到妈妈的奶水。

妈妈重点需要关注宝宝的大、小便量来判断妈妈是否奶水足够。

测试答案：5，8(若有疑问，欢迎留言哦，若需要母乳喂养实操指导的妈妈，可通过卓正医疗公众号或APP预约熊医生的母乳喂养门诊)\n

参考文献：\n

台湾国民健康署母乳教育教战手册

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