产妇吃什么水果好？座月子能吃什么水果呢

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1、坐月子能吃什么水果？有些人认为吃水果容易得月子病，其实不是水果本身的问题，而是没有选对适合这个阶段的水果。产后的妈妈身体还相对虚弱，胃肠功能还没有恢复。此外，孕期大部分妈妈牙齿比较敏感，因此如果吃像寒性的、硬的、酸的、含糖量很高的这些水果，确实会有问题。然而，水果含有丰富的膳食纤维，能够帮助产后便便通畅，同时补充水分。

2、建议大家在月子期间可以吃的水果有苹果、木瓜、橙子、橘子、圣女果、樱桃、香蕉、猕猴桃、草莓。当然，水果要吃应季的，不建议多吃一些寒凉的、糖分很高的水果，如西瓜、荔枝、龙眼、菠萝、芒果、梨。

3、此外，需要注意的是，水果室温下可以食用，但如果它偏凉，天气也冷，可以加热一下再吃，以保护妈妈的肠胃。

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