什么牌子的叶酸片比较好？叶酸片什么时候吃最好

很多朋友对于什么牌子的叶酸片比较好和叶酸片什么时候吃最好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

叶酸片什么时候吃最好，什么牌子的叶酸片最好？这是很多女性朋友都不了解的，为了帮助更多特别是备孕或者孕期的女性朋友了解相关知识，下面整理了最专业的知识点。

叶酸片什么时候吃最好

叶酸片什么时候吃最好?中国营养学会2007年的一个居民膳食指南节目指出，育龄女性从孕前3个月开始每天补充叶酸400微克(相当于1片叶酸片)，并持续到整个孕期结束，因为孕妇体内的叶酸水平，不是用补充叶酸后短期就能升高的。因为叶酸对胃有刺激，会引起胃部的不适，很多时候甚至影响食欲，所以建议准妈妈们叶酸片最好是在饭后半小时再服用。

叶酸又叫维生素B9，能预防胎儿神经管出现畸形。叶酸可以从每天摄入的食物里面进行补给，像蔬菜里含有的叶酸量就比较高;很多人也从药物中获取。孕前女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育甚至可能引发早产。所以叶酸片什么时候吃是有讲究，怀孕前应注意每天补充叶酸，提前做好迎接健康宝宝的准备。

什么牌子的叶酸片最好

如果只要补充普通剂量的叶酸，购买单纯的叶酸片或者多维片就行了。服用单纯的叶酸片还能服用其他维生素，如维生素C、维生素E、维生素B12等。而多维片中叶酸含量通常都在400微克以上，如果已经在服用多维片了，就千万不要再额外补充叶酸了，避免导致叶酸补充过量。

需要注意市场上还有一种治疗贫血用的叶酸片，每片含叶酸5毫克(即5000微克)，此类叶酸片是正常服用剂量的12.5倍，并不适合孕早期普通孕妇吃，千万不要误买误食。

因为每一位女性的体质、身体状况等方面都不同，如果对自己的情况不能准确判断，一定要先咨询医生，注意不能盲目乱买，以免对自己和胎儿造成不好的影响。

好了，关于什么牌子的叶酸片比较好和叶酸片什么时候吃最好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！