军训动作要领？员工军训计划

今天给各位分享军训动作要领的知识，其中也会对员工军训计划进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

为了加强公司管理，提高员工的个人综合素质和自我约束能力，增强员工干工作的积极性，从而达到提升员工工作效率和公司整体形象的目的，现对员工进行为期两天的军训安排。在这两天的时间里，我们将从最基础的军姿训练开始，一步一步提升员工的自我养成意识，规范一日生活秩序，将训练中所学所得能运用到实际的工作和生活当中。在训练中，我们要重点训练员工的团队意识，提高员工的集体荣誉感，相信通过这次军训，我们的员工一定会实现从一个普通员工向一个高素质员工的转变，同时也会为我们公司全面实现规范化管理搭好一个平台。

集合全体员工，进行简单动员，宣布军训计划（军训的时间、目的、要求、效果等）

每日除值班人员外，可将员工分成四个班，男同志两个班，女同志两个班，一个班就是一个小的集体，这样可以在班与班之间做出对比，也可以锻炼大家团结意识和集体荣誉感。

军训期间每天上午8:30点名，上午8.：40-9:4010:00-11:00

下午13:00点名，13:20—14:4015:00-17:00

以上是军事队列训练的8个科目，在没有训练场地的情况下，可选训以上1、2、6、8这几项科目，所占场地比较小。

军训注意事项：

1、除值班人员外，所有人员不允许迟到、早退，要有严格的时间观念。

3、军训过程中每一个人都必须无条件服从教官命令。

4、事假、病假需经教官批准方可离开。

5、军训过程中，严禁在队列中说话、打闹、嬉笑。手机必须调成无声或者振动。

6、在队列中，有任何事必须“报告”，经教官同意后方可离开队列或说话。动作做错时要打“报告”。

仪容仪表注意事项：

1、所有员工的衣服都必须保持干净整洁。

2、男士不能留长发、胡须；女士要将长发盘起来，只准着淡妆。

3、上衣要扣好衣扣，是拉链的要拉好。

4、要系好鞋带，统一着黑色或深色的袜子。

宿舍卫生整理规范及其检查：

在军训期间要制作出各个宿舍的值日表，每天早上军训完毕后，各宿舍的值日生跟着

一起检查宿舍卫生情况是否到位，并对检查情况做出评比和公布，以此来增强员工的集体荣

1、床铺的整理。被褥叠放整齐，被子的正面全部面向进门方向，枕头统一放在被子的正对面，床单要求平整无褶皱，床铺干净利索，不放任何其它东西。

2、水杯的摆放。宿舍内桌子上除水杯外，不许摆放其他东西，水杯按高低顺序，由左至右摆放。

3、洗漱用品摆放。宿舍所有人员的洗涮用具统一摆放到一个地方，摆放整齐。

4、衣服、鞋的摆放。衣服要收起来放入衣柜或行李箱（包）内。鞋放于床底，摆放整齐，一律是鞋跟向外。

5、地面卫生及垃圾桶倾倒。每个宿舍要合理安排值日表，先将地面扫一遍，再用托把托一遍。将垃圾桶内的垃圾倒掉。

军训配合活动：

所有人员参加，设定起点和终点，所设的四个班就是游戏中的四辆“火车”，每个班人员一路对正，全部蹲下成蛙跳姿势，第一名就是火车头，后面一名抓着前一名的后衣衫，听到开始的口令后，四路一起从起点开始跳，哪一队先到终点，哪一队胜利。

在一路蛙跳的过程中，不能有起立的，或是“火车”断裂的，否者该组将成为最后一名。最后输的那组给其他组表演节目，集体表演或在该组选一个人给大家表演。

所有人员参加，设定起点和终点，所设四个班就是游戏中的四条“蛇”，同样是每个班人员一路对正，所有人员抬起右腿，后一名提着前一名的裤腿，听到开始的口令后，四路一起从起点出发，先到的一队胜出。

在集体单腿跳过程中，不能有人把腿放下，或者“蛇”形断裂，否则该组将成为最后一名，同样要给大家表演节目。

为了不浪费大家过多的体力，可设为50米接力跑，设定起点和终点，取四个班相同的人数来比赛，接力时前一名要跟下一名拍掌，下一名开始跑，直到整个一组跑完为止，开哪一队胜出。

在接力过程中，不允许有偷懒没到终点的，或是没拍掌就开始跑的，否则该组将成为最后一名，为大家表演节目。

以上比赛均是在班与班之间展开的，主要通过训练的游戏，培养员工之间的默契，增强大家的团结意识和集体荣誉感。

第一阶段训练：（军训、仪容仪表注意事项和军姿要领讲解及练习）

1、站队列时，左右间隔10公分（即一拳距离），前后间隔75公分（即一臂距离）

2、两脚脚后跟紧靠，两脚尖向外分开60度。身体稍向前倾，重力落于前脚掌。

3、两臂自然下垂，五指并拢，中指紧贴于裤缝。两臂夹紧。

4、三挺：挺腿（两腿绷紧，中间不能有空隙）、挺胸（不能挺腹，

注意收腹）、挺颈（脖子贴于后衣领）。

5、一睁：睁眼睛。下额放天水平位置，不能上抬。两眼平视前方。

6、一正直：上体直。不能后仰，或弓背。上身稍向前倾。

第二阶段训练：（军姿练习和立正、跨立、稍息以及停止间转法要领讲解及练习。齐步走与停止要领讲解及训练）

稍息时左脚向外跨出，出脚要迅速，方向正，距离准。立正时脚要迅速收回，保持军姿的标准。

跨立时，左脚迅速向左跨出，距离与肩同宽；同时背手，背手时左手抓住右手腕，放于后背腰部。跨脚、背手快，动作协调，跨脚距离准确。

2、一停顿：转体与靠脚之间稍有停顿。

3、转体时，上体要稳，不晃动，不摆手。

1、手式：两手微握，大拇指放于食指第二关节。

2、齐步走时，先出左腿，距离约为75公分。先出右臂，手的高度与腰部平行，左手摆到不能摆为止。

3、齐步行进时姿太要端正，臂脚协调，节奏分明，摆臂自然，定型定位，两眼注视前方，做到脚跟先着地，脚腕稍用力，膝盖后压。

4、行进时，两眼余光要注意看前后左右，每一纵列与横列都要对齐。

第三阶段训练：（蹲下、起立以及敬礼、礼毕要领讲解及训练，对整

右脚后退半步，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两手自然放在两膝上，右膝盖距离，地面约10公分，上体保持正直，头要正，肩要平。

全身协力迅速起立，右腿蹬直，稍作停顿，迅速靠脚。

上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐帽时，微接太阳穴上方帽墙下沿），手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯屈，右大臂略平，与两肩成一线。

右手取捷径原路线返回，右手手掌轻擦体，直接回到军姿姿势。

在军训期间每天早上都要唱《团结》，增强员工的团结意识，用一首振奋人心的《团结》

领导观摩队列会操，作最后总结指示。

OK，关于军训动作要领和员工军训计划的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。