凉面怎么做(几分钟搞定凉面)

大家好，关于凉面怎么做很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于几分钟搞定凉面的知识，希望对各位有所帮助！

好吃的凉面，忘拍步骤了，哈哈哈

1、黄豆芽，萝卜丝开水微烫下，黄瓜切丝。蒜末剁好，用油泼下，加入适量开水，味极鲜，醋，盐，糖，调好凉拌汁。

2、面过凉，用香油拌好，不沾即可。

1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;

2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多，能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份;

4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。

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