刨宫产月子餐30天食谱？分享一个刨腹产的宝妈月子餐30天食谱

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1、因为是剖腹产，所以生宝宝的时候可以说是做2个手术，剖腹产的宝妈身体恢复会比顺产者更慢一些，所以对于营养的要求是需要重视的，这个时候，剖腹产的宝妈在饮食这方面显得尤为重要，那么剖腹产坐月子的时候吃什么好呢？

2、你好，我想请教一下，因为老婆前段时间生了一个带把的大胖小子，因为当时医院检查了是8斤，为了不让老婆受太多罪，我们家里一起商量了一下就做剖腹产，还好母子顺利安全的出手术室，现在马上要出院了，这几天老婆恢复了一点也想吃东西了，老婆那么辛苦自然要把她伺候好，给她做一些适合身体恢复的饭菜，麻烦有一些菜式可以给我参考下，谢谢哦！

3、坐月子期间，家人总是想给新妈妈最好的营养。但有时不正确的、过多的补充其实也是对产妇的伤害。所以，我们应该了解正确的月子餐食谱及顺序，这样才不至于越补反而越差的情况出现。

4、正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补

5、第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则效果就没了），渴了就喝红枣茶。菜里面都不要放盐（因为盐会使水分留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。

6、第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。

7、第三周到一个月，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱，中医讲虚不受补，吃了吸收不了，只会加重身体的负担。

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