剖腹产月子餐30天食谱，剖腹产月子餐30天食谱及做法

大家好，关于剖腹产月子餐30天食谱很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于剖腹产月子餐30天食谱及做法的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

切忌大补，一般在生完孩子24小时内，产妇会出现：体温偏高、子宫移位、产后宫缩、脉搏缓慢、气血两虚的问题。

人参、鹿茸等不宜食用。想哺乳的妈妈忌吃韭菜、麦芽等会造成退奶的食物；剖宫妈妈则要特别注意，在此时期不要食用芝麻油及过多酒类，以免伤口感染发炎。

重点注意：生化汤主要是用来排除产后瘀血的。因为含当归，还有补血作用。剖腹手术后气血俱伤，并且一定有瘀血产生，我个人认为服用生化汤可以帮助活血化瘀。剖腹产，最好从第3天开始服用，不要生产当天就喝，否则容易造成出血不止。

客家黄白酿豆腐、木耳百合山药、白米粥

■材料（一人份）：

1、将柴鱼洗净，放水中泡软用手撕成条块状；

3、将油锅烧热，加入少许油，倒入柴鱼、冬瓜翻炒至鱼肉卷起；

4、往锅中加适量清水，加入料酒、姜丝，盖上锅盖，温火煮15分钟；

功效：柴鱼有健脾胃、益阴血，在中医上被认为有补髓养精、明目增乳之功效温馨提示：

无论是什么汤（鸡汤、鸭汤、鱼汤）所含的营养成份如游离氨基酸、脂肪与核甘酸并不多，并无法提供修复身体组织和抗体的材料（热量与蛋白质），不能直接使伤口复原。所以，必须在喝汤的同时吃肉。

■材料（一人份）

3、生抽少许（或不加）、蚝油少许（或不加）

4、香菇洗净剁成末加入肉馅中，再加适量盐、生抽、拌匀;

5、北豆腐切方块，用挖球器挖去中间的豆腐;

6、填入肉馅，稍微压下防止肉馅散开，平豆腐即可;

7、锅中加入少许油烧热，豆腐的肉馅一面先入锅煎至定型微黄;

10、另起锅加适量水，加1汤匙蚝油、白糖少许烧开;

11、倒入砂锅煲中，小火煲10分钟收汁;

■材料（一人份）

1、淮山、黑木耳、百合（三种一样多）

2、胡萝卜（少许，做为配色用可以不用）

1、烧开水下淮山、黑木耳、胡萝卜，烫快熟后下百合；

2、等水开后全部捞起泡凉水待用；

3、玉米粉加盐、油拌匀（做欠汁用）

4、锅下油（锅一定要没水份才下油），然后下主料，快速翻炒，加少许水；

5、炒热后下欠汁快速翻炒，欠汁收后即可上盘

关于剖腹产月子餐30天食谱，剖腹产月子餐30天食谱及做法的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。