十三个月宝宝辅食食谱 早餐厚三明治

本篇文章给大家谈谈十三个月宝宝辅食食谱，以及早餐厚三明治对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

12个月以上加点玉米粒是我和儿子都喜欢的做法，又甜又嫩，而且这种颗粒感也格外的奇妙，做啥都不能放过它。

By宝宝辅食达人原创【豆果美食官方认证达人】

1、·参考月龄·12个月以上，对食材不过敏的宝宝·食材准备·奶酪碎90克吐司2片/鸡蛋2个/卷心菜80克玉米粒40克/胡萝卜10克/沙拉酱15克辅料：黄油

2、锅中放入一小块黄油，开小火让黄油逐渐融化后放入吐司片。用黄油煎口感会更香，你们如果家里的黄油用完了，再换成植物油。*吐司的教程我之前也有整理汇总过，多种样式都有，直接在我的公众号对话框内回复“面包机”即可一键获取健康吐司的制作方法！

3、吐司小火煎到两面微黄，取出备用。

4、玉米粒当中加入沙拉酱，搅拌均匀。我这次直接用的即食玉米粒，如果你们用生玉米粒可以提前焯水一次。

5、卷心菜切成细丝，胡萝卜切成小丁。这些蔬菜都可以根据宝宝的喜好去选，什么搭配都可以。

6、蔬菜切好后，打入鸡蛋，先加入20克的奶酪碎、鲜菇粉，搅拌均匀。蔬菜蛋饼里的奶酪和鲜菇粉都是可变食材，根据宝宝月龄和喜好去调整就行。*奶酪碎这里推荐为孩子选择钙含量优秀的，宝宝容易接受的原制奶酪。有不太会挑选的姐妹可以参考我之前总结过的挑选小技巧，点击一如何挑选奶酪，轻松做选择！

7、锅中刷油，开小火，先倒入搅拌好的蔬菜蛋液，让它在锅底均匀铺开。

8、煎到蔬菜蛋饼底部逐渐成型后，用两个小铲子协助翻面。

9、等到另一面也定型熟透后，小铲子从中间切开，取出。因为我这个蛋饼是做两个三明治的量，你只想给宝宝做的话，可以适当的减量。

10、在烤盘上铺上一层油纸，先把煎好的吐司放上去

11、再把蛋饼、玉米沙拉和剩余70克奶酪碎叠分别放在2片吐司上。我自己比较喜欢这些食材，如果你喜欢放点宝宝香肠、午餐肉啥的也都可以。奶酪我这次加的比较多，就是想要特别浓厚的拉丝感，你们制作的时候也可以适当再减量一些。

12、烤箱调到上下火180度5分钟，再把三明治放到预热好的烤箱中层当中。这样用烤箱来做三明治是最简单的一种方法了，如果有姐妹家里还没有烤箱的话，也可以用不粘锅的最小火烘一下，等到上层的奶酪融化就可以吃了。

13、烤好取出，放到盒子里。这样用小盒子装，带着方便，在家吃用盘子一盛就行了哈。

14、早上做两个这样的三明治，孩子吃一份，我自己也能带一份上班。平凡生活也要有满满的仪式感！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的十三个月宝宝辅食食谱和早餐厚三明治问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！