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十个月宝宝的辅食表 10月龄宝宝的每日辅食记录

大家好,如果您还对十个月宝宝的辅食表不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享十个月宝宝的辅食表的知识,包括10月龄宝宝的每日辅食记录的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!

虽然小可乐吃辅食已经快半年了,

但他对食物的偏好仍在不断变化。

事先声明:本文仅供大家参考,并不能作为辅食添加的专业范本,具体的辅食添加内容需根据自家宝宝的情况而定。

PS:可乐已经尝试过海鲜、蛋白、芒果等多种易过敏的食物了,都没有任何反应,所以现在我也不给他排敏了。易过敏的宝宝还是需要注意排敏哈~

在给娃买面条这件事上,我总是热衷于尝试各种新产品,但却逐渐踩雷

之前买的几何意面、蝴蝶面,基本都吃光了,但是最近买的新款太空造型意面和花边面,却没能俘获我家乐大爷的心

秋田满满的七彩花边面,看图片很漂亮,并且标注了6个月就能吃,但实际上并不适合六七个月的宝宝,甚至可乐已经10个月了,还得掰碎了煮给他吃,或者煮好了再剪碎,完全浪费了它的花边造型。

剪碎之后的花边面跟直接煮面片也没啥区别...

吃完一袋碧欧奇的几何意面之后,我又买了一袋它家的太空造型面,看起来小朋友会很感兴趣的样子。

可乐第一次吃这款面的时候确实很喜欢,还会用小手一颗一颗抓着吃,结果第二次开始就再也不感兴趣了...

这款意面比几何意面要硬很多,起码要煮10分钟以上才会软烂,个人觉得比较适合1岁以上的宝宝吃~

10月龄辅食添加原则

这个月给可乐尝试了一些烩饭和饭团,他都已经能适应了!

如果宝宝不太爱吃饭,可以试试加点海苔,用来拌饭调味非常棒,会让米饭更加鲜美有味。

买海苔的时候一定要注意配料表中是否含有盐和添加剂,给宝宝吃的海苔选天然的纯海苔最好,并且尽量选择钠含量较低的海苔。

海苔可以给宝宝直接吃,也可以撕碎了拌在饭里或加在汤里。

这个月我还新买了一款nicomama的云朵餐盘,每次刚换新餐盘的时候可乐都会吃的比较香,果然小朋友都喜欢新鲜的东西。

下午茶除了水果和一些小点外,可乐也开始吃酸奶啦!

美国儿科学会建议,宝宝满八个月之后就可以尝试吃酸奶了。

不过在宝宝1岁以前,酸奶的食用量不能太多,因为酸奶中的蛋白质和矿物质含量远高于母乳或配方奶,大量食用会增加宝宝的肾脏负担。每天摄入量最好不要超过240ml。

买酸奶的时候也要注意,1岁以内的宝宝首选不含糖和添加剂的纯酸奶(这里的糖包括蔗糖、代糖和其他各种形式的糖)。

目前市面上的纯酸奶还是蛮多的,像如实、和润、简爱等等。

可乐最喜欢喝的是简爱的父爱配方系列,这款酸奶打开盖子就可以直接吸着喝,不需要大人喂,非常方便。

一袋100g,这个量也刚刚好,可乐每次都能一口气喝光光~

10月龄辅食添加量(每日)

最后再来分享几款可乐比较爱吃的辅食食谱~

香蕉半根、鸡蛋1个、低筋面粉20g、配方奶30ml

1、将所有食材加在一起,搅打均匀(搅打好的面糊呈浓稠可流动的酸奶状)

2、平底不粘锅不用刷油,开小火,直接将面糊舀到锅里(从高处滴落可以自然成圆形)

3、煎至表面微微凝固,开始冒小气泡时翻面,再煎片刻即可出锅

PS:也可以做一点枣泥、山药泥或红豆沙夹在两片中间,变成铜锣烧~

中筋面粉、紫薯、酵母、配方奶/水

1、紫薯60g蒸熟压成泥,加入100g面粉、40g水、1g酵母混合均匀,揉成光滑的面团

2、面粉100g、配方奶65g、酵母1g混合均匀,揉成光滑的面团

3、将面团分出3g一个的小份,搓成球状,再拼成花朵形状,发酵至1.5倍大

4、用牙签在花瓣处压出印子,然后冷水上锅蒸15分钟,再焖2分钟即可出锅

PS:这个配方量比较多,多余的部分可以做成刀切馒头,或者做的时候将食材减半。

大米、鸡肉、香菇、胡萝卜、青菜

1、一小块鸡胸肉加生姜入锅焯水,然后用蒜泥器将鸡肉搅碎

2、香菇和胡萝卜焯水后切碎,青菜切碎备用

3、锅中倒入适量辅食油,将鸡肉、香菇、胡萝卜翻炒片刻

4、加入提前熬好的粥,最后倒入青菜碎即可

PS:将鸡肉先焯水再切碎,一来可以去腥,二来也防止生肉泥翻炒的时候粘黏在一起。

1、鳕鱼用柠檬腌制去腥再切碎,南瓜切碎,青菜切碎备用

2、锅中倒适量辅食油,放入南瓜翻炒片刻

3、倒入适量水,煮至南瓜变软,放入鳕鱼和米饭,调大火收汁

1、西米直接倒入沸水中煮10分钟左右,煮至中间还有小白点的状态,关火加盖再焖15分钟

3、焖好的西米呈透明状,捞出过凉水备用

4、芒果肉加适量配方奶搅打成浓稠的酸奶状

5、碗中先铺一层西米,然后倒入芒果泥,最后放入西柚,搅匀后就可以开吃啦

PS:建议买小台农芒果,虽然个头小,但是超甜,做出来的杨枝甘露不加糖都很好吃!如果买回来的芒果还有点青,可以放一两天再吃~

10月龄辅食内容大概就是这些啦,

关于十个月宝宝的辅食表,10月龄宝宝的每日辅食记录的介绍到此结束,希望对大家有所帮助。

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