备孕女人吃什么提高受孕(备孕吃什么更容易怀孕)

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1、大家都很关心去吃什么，其实备孕期间要充足的营养和合理的膳食。按正常的膳食结构来说每天需要，比如多少的蛋白质或者多少的碳水。有个金字塔结构，正常饮食就够，但是比较胖的人在备孕期间其实应该追求正常的合理的均衡饮食，保证正常的生活习惯，要适当锻炼，要适当的减轻体重，这样可能会对备孕有帮助。

2、非常瘦的人要适当的增加一些蛋白的含量，这样可能会对备孕会有帮助。所以只要是身体很健康，按照膳食孜然来吃就会生下一个健康的孩子。

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