女生的排卵日怎么算(怎么确定自己的排卵日)

大家好，今天来为大家分享女生的排卵日怎么算的一些知识点，和怎么确定自己的排卵日的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

1、排卵日，就是卵子排出的的那天。月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起称为排卵期。

2、准妈妈们想要快速怀孕，掌握自己的准确排卵日是至关重要的。如果在排卵日前后3天内，以及排卵日当天进行性生活，那么受孕的概率最高，准爸妈们赶快学起来吧！

3、首先大家要知道一个基本知识：通常卵子能存活一天，精子能存活三天，所以大家的同房时间还是要很考究的。

4、到底怎样确定自己排卵日，下面介绍几种排卵日的测算方法。

5、这种方法效果比较明显，但操作时间长，需要每天早上起床后测量体温。月经期和月经后的7天内是持续的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期，然后下次月经开始，中途的高温期就是排卵日。

6、测体温要求是：早晨起床前，不运动，没有大动作的前提下测的最原始的体温。即是睡醒后，不大声说话，不大力翻身，此时的体温是一天中最低的称为基础体温，每天测这个基础体温的体温对比，即可看出排卵日。做此项需要有足够的耐心和毅力，每天都要测。可将体温计放在床头柜上，睡醒即可拿到的位置。最好在清晨的7点钟之前测。

7、月经周期非常规律的女性，可以用数字法推算自己的排卵周期。从月经来潮的第一天算起，下次月经来潮的14±2天就是排卵期。卵子能存活1-2天左右，精子在女性体内能存活2-3天，在排卵期连续同房或排卵的隔日同房有助于受孕。但是对于月经周期不规律者，单纯根据月经周期推算，往往不能确定排卵日期。

8、女性尿液中的促黄体生成激素会在排卵前24小时左右出现高峰值，而排卵试纸就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期，准妈妈不妨去买张排卵试纸来测定自己的排卵日

9、到了排卵前1～2天，宫颈黏液分泌相对增多，宫颈粘液清澈透明、呈蛋清状，手指尖触模能拉出很长的丝，阴道也变得越来越湿润。出现这样的自带表示马上要排卵了，一般持续3～5天。

10、预测排卵时间的方法中，B超监测是最直观的方法，可以看到卵巢内有几个卵泡在发育、卵泡的大小、是已经接近排卵的时间等。对于月经周期不准的女性这种方法尤为适合。

11、我是孕期育儿小帮手，在备孕育儿的路上与你同行。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的女生的排卵日怎么算和怎么确定自己的排卵日问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！