奶粉要怎么选择比较好？超详细专有名词解读让你选对好奶粉

其实奶粉要怎么选择比较好的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解超详细专有名词解读让你选对好奶粉，因此呢，今天小编就来为大家分享奶粉要怎么选择比较好的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

自从有了娃，妈妈们恨不得把全天下最好的东西都给他。

可奶粉那么多，看花了眼也不知道给宝宝买什么，配方表也看得有点懵，“好像都不错，但很多元素看不懂……”

嗯，在母乳不足的时候，配方奶确实很重要，这里小南就教爸妈怎么挑选适合自己宝宝的奶粉吧。

挑选配方奶看什么：

每次去超市，面对形形色色的奶粉罐，新手爸妈普遍感到困惑的是：面对配方表，“字都认识，放在一起就不知道到底是个啥”。

目前，配方奶粉中最常见的营养成分主要有（如上图）。

一般来说，宝宝的奶粉是分阶段的，根据月龄来分，0-6个月是一段，6-12个月是二段，12-36个月是三段。

为什么这么分？不同年龄段的宝宝，对营养成分的需求不一样。

“听晕了，小南你详细说说吧”。

宝宝的生长发育需要足够的热量，推荐热量的范围是63—71Kcal／100ml；标准的配方奶粉，需要和母乳提供差不多的热量，大概是67—70Kcal／100ml。

这几个数字爸妈可以多看几遍，然后对照宝宝的发育情况来：宝宝出生后的前3个月内，奶粉摄取量为150—200ml/kg，对应的每天就需要100—135Kcal的热量，这样才能确保每天能增重25—30g。

3—6个月时宝宝每天要增重15-20g、6—12个月每天增重10—15g，爸妈可以推算一下需要多少热量。不要过高也不要过低。

蛋白质、脂肪——

蛋白质是人体细胞的重要组成成份，如果蛋白质含量过低，会造成宝宝生长发育迟缓，身体器官发育不完善。根据国家标准，0-6个月婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到12-18g/100g，6个月－3周岁婴幼儿奶粉的蛋白质含量必须达到15－25g/100g。

母乳中的蛋白质有27％是α-乳清蛋白，α-乳清蛋白能提供更接近母乳的氨基酸组合,降低了蛋白质总量,从而有效降低了肾脏负担。同时还含有调节睡眠的神经递质,有助于婴儿的睡眠,促进婴儿的大脑发育。

脂肪也好理解，能提供能量，新生儿约50%的能量来源于母乳中的脂肪，其对婴儿的生长发育具有重要意义。1

碳水化合物——

说白了就是糖类的总称啦。它和蛋白质、脂肪，是最主要、最经济的能量来源3巨头。

母乳中含有乳糖和低聚糖，乳糖含量约7g／100g，低聚糖浓度为0．8—1．4g／100g（初乳中为2．4g／100g）。婴儿配方奶粉应含碳水化合物2.2-3.3g/100g。

看奶粉成分表可知，碳水化合物是奶粉中含量最多的，主要成分为乳糖。蔗糖可以水解成葡萄糖和果糖，甜度是乳糖的5倍，不易被消化。国家明文规定1段配方奶粉中禁止添加蔗糖。

乳糖能提供能量，参与大脑的发育，对婴儿期神经系统的发育也很重要；促进人体肠道内某些乳酸菌的生成，抑制腐败菌的生长，有助于肠的蠕动作用；有利于钙以及其它物质的吸收。

所以，很多品牌在一段的配方奶中，都会加入乳糖和低聚果糖。

这又是啥？很多爸妈表示字母都认识，拼一起不知道。

目前的研究显示OPO结构脂肪对婴幼儿脂肪及矿物质的吸收、骨骼发育、肠道菌群、减少哭闹和大脑发育具有积极作用。2

提高婴幼儿配方奶粉脂肪中OPO结构脂肪的比例，可以促进钙的吸收，从而进一步促进婴幼儿骨骼的发育。3提高婴儿饮食中OPO结构脂肪占脂肪的比例，能够显著减少婴儿的哭闹行为。?

GOS益生元——

益生元能通过改变肠道菌群和降低pH,稳定菌落、完善肠道功能。

益生元为婴幼儿创造良好的肠道环境,各类营养素在此环境下更易被吸收，从而帮助营养素更好地发挥对婴幼儿的健康作用。

益生元能促进体内维生素B类的合成,促进蛋白质、脂肪、微量元素等营养素的吸收,促进奶粉中添加成分DHA/ARA等益智成分的良好吸收。?

那GOS益生元呢？它是益生元中的一种，也与母乳中的低聚糖有相似的分子量和半乳糖含量，它以未经消化的形式直达肠道，通过降低结肠PH值，促进有益菌的生长，同时抑制有害菌，从而维持肠道健康，促进肠道免疫系统的建立和成熟。

估计很多爸妈都没听说过这个吧？

这是一种结构脂技术，是最接近母乳结构的新技术，配方奶中应用了这种技术后，能促进营养吸收，调节肠道健康，帮助钙吸收……尽可能地接近母乳喂养效果，能更好地促进宝宝生长发育。

试验表明，采用了SN-2PLUS脂肪优化技术的奶粉，关键营养吸收率提升至95%，?而且能够减少约50%哭闹发生。?吸收好，哭闹少，宝宝每天多睡一小时。?采用SN-2PLUS脂肪优化技术的奶粉，可以帮助减少钙皂45.6%，肚肚舒适，?婴儿双歧杆菌数量增加约22.5倍，能够帮助宝宝肠道蠕动及肠道消化。1?

配方奶的其他注意事项：

爸妈们在超市、商场看到的，大部分都是牛奶配方奶粉，锁定了几款后，不知道到底哪种适合宝宝？小南可以教你一招：

先买小罐的尝试，先看宝宝爱不爱喝，然后再看宝宝喝下去后有没有腹泻、呕吐、湿疹等过敏情况，都OK的话，就改买大罐。

至于品牌和价格，丰俭由人，但一定要选择正规厂家的正规产品，还要留意保质期。

如果宝宝喝了有肠道问题，那就要先停喂原有奶粉，爸妈可以尝试低敏配方的奶粉，也就是不容易引发牛奶蛋白不耐受以及牛奶蛋白过敏的奶粉。

冲泡也很有技巧哦。宝宝的奶瓶、奶嘴事先消毒过，然后备好冲泡奶粉需要的热水，不用准备太多，根据宝宝奶粉需要冲泡的量即可。

然后根据配方奶的说明，用自带的量勺往奶瓶中加入适量奶粉。这里要注意一点，爸妈一定要遵照说明上的量来，不要擅自增减。

说了这么多，小南就是希望妈妈们放宽心，不管是母乳喂养还是配方奶喂养或混合喂养，只要在能力范围内给予宝宝足够的关爱和呵护，就是对宝宝最好的爱。也希望宝宝们健康成长，妈妈少操心！

[1]:GiovanniniM,RivaE,AgostoniC.Fattyacidsinpediatricnutrition.[J].PediatricClinicsofNorthAmerica,1995,42(4):861-877.

[2]:李雄超*，朱应光，黄小军.OPO结构脂肪对婴幼儿生理功能的研究进展.2018年广东省食品学会年会论文集.22-26

[3]:李雄超*，朱应光，黄小军.OPO结构脂肪对婴幼儿生理功能的研究进展.2018年广东省食品学会年会论文集.22-26

[4]:LitmanovitzI,Bar-YosephF,LifshitzY,etal.Reducedcryinginterminfantsfedhighbet-palmitateformula:adouble-blindrandomizedclinicaltrial[J].BMCPediatrics,2014,14(1):1-6

[5]:庞明利.益生元在奶粉中的应用.中国食品添加剂开发应用.178-182

[6]：FabianaBar-Yoseph,_YaelLifshitz,_TzafraCohen,PatriceMalard,andChungdiXu.SN2-PalmitateReducesFattyAcidExcretioninChineseFormula-fedInfants.Bar-Yosephetal.JPGN.Volume62,Number2,February2016

[7]：FabianaBar-Yoseph,YaelLifshitz,TzafraCohen,PatriceMalard,ZailingLi,HongCui,AiminZhang,Jing-LanWuandChundiXu.SN2-PalmitateImprovesCryingandSleepinInfantsFedFormulawithPrebiotics:ADouble-BlindRandomizedClinicalTrial.Bar-Yosephetal.,ClinicsMotherChildHealth

[8]：FabianaBar-Yoseph,YaelLifshitz,TzafraCohen,PatriceMalard,ZailingLi,HongCui,AiminZhang,Jing-LanWuandChundiXu.SN2-PalmitateImprovesCryingandSleepinInfantsFedFormulawithPrebiotics:ADouble-BlindRandomizedClinicalTrial.Bar-Yosephetal.,ClinicsMotherChildHealth

[9]：FabianaBar-Yoseph,YaelLifshitz,TzafraCohen,PatriceMalard,andChungdiXu.SN2-PalmitateReducesFattyAcidExcretioninChineseFormula-fedInfa.JPGN.Volume62,Number2,February2016

[10]：SimaYaron,DinaShachar,LeeAbramas,ArikRiskin,DavidBader,ItaLitmanovitz,FabianaBar-Yoseph,TzafraCohen,LioraLevi,YaelLifshitz,RaananShamir,andRonShao.EffectofHighb-PalmitateContentinInfantFormulaontheIntestinalMicrobiotaofTermInfants.JPGN_Volume56,Number4,April2013

关于本次奶粉要怎么选择比较好和超详细专有名词解读让你选对好奶粉的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。