如何备孕要注意哪些方面呢，科学备孕需注意哪些方面

各位老铁们好，相信很多人对如何备孕要注意哪些方面呢都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于如何备孕要注意哪些方面呢以及科学备孕需注意哪些方面的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、“一对夫妻生育两个孩子”对于广大70后和80后夫妇来说是好消息。可是，许多有生育意愿的高龄妈妈都有顾虑：自己的身体条件能不能再孕育第二个宝宝，宝宝健康状况会不会受到影响……今天，我们来谈谈科学备孕的方法。

2、>>呵护宝宝温暖的“家”--子宫

3、众所周知，在整个的怀孕生产过程中，子宫扮演着非常关键的角色。子宫既是孕育胎儿的器官，又是非常重要的内分泌器官，会分泌多种激素来维持内分泌系统的稳定，呵护好子宫，对女性自身和宝宝都具有深远影响。不要反复流产，不要误以为人工流产是小事一桩，在短期内反复人工流产，对子宫损害很大，是导致子宫伤病的重要因素。

4、>>孕前孕期都远离疾病困扰

5、女性孕前应注意经期卫生，防止感染，避免过度疲劳、阴冷湿寒，避免刺激性食物等。女性怀孕以后，除了生殖器官有明显改变外，身体其他器官的代谢活动也会大大增加，以适应妊娠期间胎儿生长发育的需要。如果在某一方面患有疾病，不仅会影响胎儿的形成和健康发展，而且还会造成流产，早产或胎儿畸形。

6、妈妈的孕前体重与优生息息相关，过胖或过瘦都会使体内分泌功能受到影响，这不仅不利于受孕，还会增加宝宝出生后第一年患呼吸道疾病或者腹泻的概率。

7、劳逸结合，适当参加体力劳动和体育运动，有利于气血流通，能让身体进入更棒的孕育状态。女性受孕前，应先调养好身体，以便在怀孕期间和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态，以承受养护胎儿的重任和怀孕，分娩时的体力消耗。

8、好食有好孕。要养成良好的饮食习惯，不偏食；注意加强营养；避免各种食品污染；防止营养过剩。

9、年龄是影响女性生育力的一个非常重要因素。从女性的生理规律来说，生育能力最强在24-28岁，30岁以后缓慢下降，35岁以后迅速下降，到40岁时只有35岁时的一半；而44岁以后约有87%的女性已失去了受孕能力。且女性在35岁以后，怀上带畸形染色体的孩子概率是1/178，流产的概率是1/200。因此，有计划生育二胎的夫妇，应该及时调整生活方，尽早做好各方面的准备。

10、除了以上这些，还有一些注意事项，比如起居规律，不要熬夜；合理饮食，不抽烟、少喝酒及咖啡；避免和减少辐射的损害，尽量少使用电脑、手机、微波炉等。总之，保持乐观愉快，就会心想事成！

11、*叶玉妹，上海市第七人民医院传统医学科主任、浦东新区名中医主任医师。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。