如何摆脱社交恐惧症？正确面对

大家好，今天给各位分享如何摆脱社交恐惧症的一些知识，其中也会对正确面对进行解释，文章篇幅可能偏长，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在就马上开始吧！

1、在前一阵子播出的《脱口秀大会》节目中，王勉以一首自创的《职场社恐之歌》炸了场，歌词里吐槽职场中的两个同事因为相处时找不到聊天话题太窘迫，所以总是绞尽脑汁回避对方。网友纷纷表示这首歌太真实了，唱出了当代职场社交的尴尬现状。很多网友坦言自己也有歌曲里描述的“社交恐惧症”。

2、随着互联网的日常化普及与使用，“话术软件”等工具性使用大行其道。替代化的结果则是，说话等基本功能的退化让人无法充满自信，PUA、话术软件里的油腻套路导致人际间信任度下降，人与人之间的关系越来越冷漠，缺乏真诚的沟通与交流，社交恐惧在所难免。我们所具备的工具手段越来越丰富，也让交际的场景变得更加多元而快捷。工具化的手段让目的变味，也让手段失去了正当性和合理性。

3、当人以社会人的角色去面对和处理交际时，离不开外部环境的支撑和影响，需要通过环境的优化来改善交际的氛围，更需要每个人基于现实状况，从自身和现在做起，才能走出“囚徒困境”以及由此造成的“公地悲剧”。而要做到这一点，就必须做到真诚大于技术，目的性优于技术性，多一些彼此的信任而少一点功利。

OK，关于如何摆脱社交恐惧症和正确面对的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。