婴儿食谱12个月以上(12个月以上宝宝的营养辅食菜单)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下婴儿食谱12个月以上的问题，以及和12个月以上宝宝的营养辅食菜单的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

10分钟做好，12个月以上宝宝的营养辅食菜单，宝妈收藏必备

1．西葫芦肉糜粥

营养功效：西葫芦含有丰富的维生素与膳食纤维，营养含量非常丰富且容易被宝宝吸收消化，是宝宝辅食的优等食材。

需要食材：大米40g，西葫芦四分之一根，猪肉20g

具体做法：1.大米泡30分钟后，下锅煮成粥。

2.西葫芦去瓤切成小块，随后放入锅中蒸熟。

3.猪肉切成肉糜放入煮好的米粥中煮熟。

4.最后将蒸好的西葫芦放入锅中一起煮5分钟即可。

营养功效：紫薯含有丰富的膳食纤维，利于宝宝消化通便。

需要食材：紫薯30g，婴儿米粉10g，温开水50ml

具体做法：1.紫薯去皮切小块上锅蒸熟，捣成泥备用。

2.将50ml温开水倒入米粉中搅拌均匀。

3.将紫薯泥过滤掉较大的残渣后倒入迷糊搅拌均匀即可。

营养功效：南瓜中含有丰富的碳水化合物、蛋白质及各种微量元素，不但可以增强宝宝的免疫力，还能为宝宝的生长提供均衡的营养。

具体做法：1.南瓜洗净去皮，去籽切成小碎块，随后上过蒸熟。

3、将大米煮成米饭后铺上南瓜泥就可以给宝宝吃了。

关于婴儿食谱12个月以上到此分享完毕，希望能帮助到您。