孕初期注意事项，10件孕前期注意事项

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千万不要挑食，少食多餐，保持营养均衡，最好不吃辛辣和寒性食物，待胎宝宝稳定后，就可以适量的少吃些，过过嘴瘾。

叶酸是需要一直补充的，备孕的时候就要开始，不要怀孕就停了。

孕期第一次产检是在孕期12周的时候，这个时间一般是孕期第一次产检的最佳时间，主要是检查是否宫外孕或者是葡萄胎等情况，检查下血常规等常见项目了解产妇的身体情况。

孕前3个目注意休息是非常重要的事情，身体的运作都是有足够的休息睡眠才能运作的非常的顺畅.身体素质才不会弱，如果还在上班的准妈妈觉得比较疲劳，最好可以休假一段时间，待胎儿比较稳定的时候再上班。

少去人流量大的地方，可能会被传染感冒等一些症状，孕前3个月身体处于比较虚弱的状态，是很容易被

感染的，为了胎儿的安全着想要果新。

远离污染环境也是非常的重要，一定要选择一个环境比较好的地方居住，刚装修的房子别住，噪音污染也是不适合孕妈们居住的。周围大吵也不行，像ktv这些场所也最好别去。同时如果工作有涉及到化学类的产品的话，一定要远离。

生活中可能处处都存在着辐射，比如灯光等等，但是这些是生活的低等的辐射不会对身体造成什么影响，主要像微波炉。电脑的等的辐射会相对的高些，孕前3个月还是要多加注意，以防万一。

孕前3个月的准妈妈们是不适合剧烈的运动或者是动作幅度比较大的动作，可以选择慢慢的散步是可以利于身体的新陈代谢，有利于身体对于营养的吸收，利于胎宝宝的发育，所以运动方面还是要特别的注意。

孕前3个月不建议性生活，原因主要是胎儿还不稳定，性生活有很多的不确定性，所以建议准妈妈们一定不能性生活。同时也是避免可能会有一些细菌感染等情况的出现，会危及到胎儿的生命安全。

一定要放松心情，平常心态对待，不要过于紧张或者是过于的担心可能只有什么不好的情况，心情经常不好也会影响胎儿的发育。

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