孕妇不能吃的18种食物，孕妈妈为什么不能吃凉的东西

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1、孕妇饮食一直是全家人关注的焦点，但孕期能不能吃凉的食物？其实寒凉食物有两种，一种是温度上的寒凉，比如冰冻过的食物。还有一种是中医范畴内对于食物性质的分类，性质上的寒凉，比如蟹爪、马齿苋、甲鱼、芦荟等。

2、在怀孕早期，多数人都会胃火上升，即便不是在特别热的时候也会想吃一些凉的食物来缓解燥热。但一定要注意不能暴饮暴食，要适当地少吃，千万别把胃吃坏。过多食用凉的食物会伤及脾胃、影响吸收和消化功能。

3、尤其在怀孕晚期，孕妇的胃黏膜充血，如果过量吃凉的食物，胃黏膜受到刺激后很容易引发急性胃炎、腹泻等，有的还会呕吐，在这种刺激下很可能引起宫缩、导致早产。同时，胎儿对凉的刺激是十分敏感的，凉的东西吃多了，胎儿会躁动不安，孕妇也会不舒服。为了宝宝的健康，孕妇在饮食上一定要有所克制。

4、如果你有任何关于孕期饮食的问题或想法，欢迎在评论区留言分享。

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