孕妇千万不能吃的食物？这几类东西是万万碰不得的

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1、女性一旦怀孕，听得最多的便是这也不能吃，那也不能吃，越说不能吃就越想吃，那到底该怎么分辨到底哪些是可以吃哪些是不能吃的呢？

2、这几类东西是万万碰不得的，孕妇们一定要注意了！

3、第一个，孕妇绝对不能吃生食！比如生鱼片等海鲜日料，以及各种未经高温、未完全煮熟的食物，很有可能含有大量的细菌、寄生虫等有害物质。

4、孕妇的抵抗力原本就比常人低一些，加上孕期各种反应，肠胃也十分脆弱，一旦孕妇食用了这类食物，很可能会感染这些有害物质，导致腹泻、呕吐、发热等症状，甚至可能会对胎儿的发育产生极坏的影响。

5、第二个，孕妇绝对不能喝酒！酒精这个东西能离多远就离多远，喝酒不但对孕妇自身身体有损，对胎儿的发育更是一大威胁。酒精可以通过胎盘到达胎儿的体内，对胎儿的脑神经发育造成负面影响，甚至会引发胎儿宫内缺氧、发育迟缓等问题。

6、而且，酒精也会影响孕妇的健康，阻碍叶酸和维生素B的吸收，引起孕妇贫血等症状，同时也会增加肝脏的负担，引起肝功能的异常。如果过量饮酒，甚至会引发流产等风险，大量酒精会对子宫造成强烈刺激，引起子宫收缩，进而引发流产。

7、第三个，变质的食物千万不要吃！

8、像是一些隔夜菜，或者产生霉变的食物，孕妇是万万不能碰的。这些食物当中存在大量的细菌，尤其是霉变食物中含有一种叫做黄曲霉素的物质，有致癌风险，不仅会损害肝脏，还会增加胎儿的患癌风险。

9、除此之外，霉变食物中含有的赫曲霉素、玉米霉素等物质，也会损害人类的肾脏、心脏，不仅对孕妇身体造成极大的负担，更会对胎儿的生长发育造成严重的损害。有些隔夜的蔬菜或者水果当中，还有可能含有李斯特菌，这个细菌对母体和胎儿都存在极大的危害，极可能会造成流产，早产，死胎等不良后果。

10、第四个，各种补药千万不要乱吃！

11、中国人都讲究食补，各种药膳更是如数家珍，但是孕妇可千万要注意了，不是所有的补药都能吃的！孕妇本身在妊娠状态下就比较偏虚，如果稍不注意进补过量，很有可能会加重孕妇的肝脏、肾脏负担，严重的还有可能造成流产。

12、而且俗话说是药三分毒，药物本身具有一定的毒性，食用之后很有可能对胎儿发育造成不良的影响，甚至导致胎儿畸形。尤其是一些活血化瘀的中药材，可千万不能碰。

13、当然，对于孕妇的饮食也不能太过于苛责，像现在的年轻人，你如果管的太严，有可能还会引起逆反心理，毕竟怀孕过程中孕妇的心情也是十分重要的。

14、大家口中常说的一些垃圾食品，比如炸鸡薯条，碳酸饮料，咖啡，甚至螺蛳粉、方便面等，这些东西只要是干净的，都是可以少量食用的。

15、只要孕妇的身体没有任何问题，想吃什么都可以吃，只要不过量，就不过分。希望所有的孕妈们都能开开心心每一天，顺利迎接健康宝宝的到来。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。