孕妇哪些食物不能吃，孕期什么食物要少吃你知道吗

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1、孕期什么食物一定要少吃？你知道吗？

2、昨天说了孕期一些不能吃的水果、蔬菜还有一些其他的一些东西，今天说一下可以少吃的一些食物。有的孕妈妈就会问了，什么可以少吃？比如像红薯、燕麦、绿豆粥，还有像一些韭菜、竹笋、香菜、苋菜，这都是要少吃的，可以吃但一定要少吃。

3、·首先是红薯，它含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素ABCDE及铁、钾、铜、钙这些东西。虽然它长胎不长肉，但不宜多吃，多吃容易造成孕妇的烧心、胀气还有一些打嗝，但身体会非常不舒服，所以尽量要少吃。

4、·还有就是燕麦，燕麦含有丰富的b族维生素和膳食纤维，能够补充维生素，预防便秘。但是燕麦有滑胎的作用，而且是下行之力，会加重腹泻，导致流产，孕妈妈尽量要少吃。

5、孕期或者是正在备孕的一些姐妹一定要注意一些，自己要多注意，毕竟身体是自己的，孩子是自己的，一定要注意，在后期的时候才不会遭罪。所以如果想吃什么或者是想做什么一些事情，就可以先查一下这东西能不能吃，可不可以吃，这个事情能不能做，一定要注意照顾好自己的身体。尤其现在是冬天，出门在外上班的一定要注意安全。

6、·还有的姐妹这个时候就喜欢喝一些粥，比如就像一些红豆粥、绿豆粥、燕麦粥这些，但是尽量都要少吃。绿豆粥是可以吃的，不仅可以降火，还可以清除胎毒，同时有助于解决孕期便秘的问题，可以吃，但绿豆是寒性的，一定要少吃。

7、·还有像香菜和苋菜，这都尽量要少吃。香菜促进子宫收缩，子宫收缩的厉害会容易的造成宫缩，容易造成肚子难受，孕妇不舒服。芥菜也是一样的，有滑胎的功效，所以尽量要少吃。如果能不吃，尽量不要吃这些东西。

8、·还有像蛋炒饭、汉堡、馍片、披萨，还有一些像花甲粉、烤鱼、蛙类的，有的宝妈就特别喜欢吃。但是孕期一定要控制一下，忌一下口，尽量的少吃这些东西，对胎儿是不好的，对自己身体也是不好的。

9、还有一个最主要的，有的孕期的姐妹会喜欢吃韭菜，像韭菜鸡蛋的饺子、韭菜炒鸡蛋，还有一些韭菜可以涮火锅吃，都是特别喜欢吃的。但是韭菜有兴奋子宫，加强子宫收缩的作用，多吃会有流产的风险。所以韭菜尽量少吃，但是不是说一定不可以吃，但是一定要少吃。

10、这个孕期还是比较关键的，尤其是头三个月，所以说一定要多注意一些。

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