孕妇早餐食谱大全简单营养，孕期早餐食谱

大家好，关于孕妇早餐食谱大全简单营养很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于孕期早餐食谱的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

今天给大家分享几款孕期一直在喝的营养豆浆，每款味道都很好，家人们也一定会喜欢的

每天早上一杯豆浆，晚上一杯牛奶

变着花样坚持喝起来，跟宝宝一起元气满满，心情会更好哦！

食材:红豆、红米、去核红枣、红花生

香浓的红枣花生味，妥妥养qi血神器，不加糖也好喝

满满核桃芝麻香，补gai益脑，还养头发

食材:小米、花生、淮山（干的或新鲜的铁杆淮山都可以）

经常来一杯，暖暖脾胃，营养吸收更加倍

丝滑香浓，清清润润，安·神整夜好睡眠

滑滑糯糯的口感，炎热燥气的夏天，喝一杯超清爽，我真的太爱了

超顺滑好喝的一款豆浆，帮助肠道蠕动，pupu更舒畅

做法:食材清洗干净（如果有时间也可以提前一晚浸泡豆子，打出来口感更细腻），放入破壁机/豆浆机内，加水，按“米糊键”或“豆浆键”，一边破壁一边煮，大概半小时，一杯营养美味的早餐豆浆就做好啦～

豆浆虽好，但也不建议多喝，每天一杯200~400ml就可以，喝多容易产气胀气（不适合喝豆浆的姐妹也不建议哦）；孕期豆浆也不建议大家放太多糖，略有甜味就合适~

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