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孕妇能吃榴莲吗,都说怀孕榴莲不能吃

大家好,今天小编来为大家解答孕妇能吃榴莲吗这个问题,都说怀孕榴莲不能吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、榴莲的营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,香味独特,具有“水果之王”美称。榴莲含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素、矿物质,孕妇对于这些营养素的需求量很大,可以适量吃些榴莲。

2、榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为香气馥郁,有的人认为臭气熏天。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到便秘的困扰。

3、榴莲含热量及糖分较高。因此肥胖人士宜少吃,糖尿病者更不应该进食。从这点看,孕妇要少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰。

4、所以说,孕妇是可以吃榴链的。但大量吃榴莲会使体内血糖升高,还会导致便秘。所以孕妇如果要吃榴莲,以每餐不超过1-2个橘子大小为宜。榴莲含有大量的纤维素,虽然说纤维素有润肠、排毒的作用,但是,过多的纤维素会在肠胃中吸水膨胀造成便秘。

5、所以对于本来就已经出现便秘的孕妈来说,会加重负担,特别是原来有痔疮的孕妈就更不宜多食用榴莲。

文章到此结束,如果本次分享的孕妇能吃榴莲吗和都说怀孕榴莲不能吃的问题解决了您的问题,那么我们由衷的感到高兴!

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