孕酮低吃什么补得快 这样5种食物补的效果最快

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下孕酮低吃什么补得快的问题，以及和这样5种食物补的效果最快的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

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2、孕妇吃什么补孕酮？要找到这个问题的答案还真有点困难，对于这个问题的答案，你最好问问你的经管医生，当然啦，如果条件不允许，那就看看【省妇幼保健院】周小飞主任，也即【怀孕网】负责人为你介绍的吧！

3、如果你问我孕妇吃什么可以补充孕酮，我首先会告诉你，大豆可以补孕酮。大豆富含植物异黄酮，可以有效调节母体雌激素的平衡，起到调节孕酮含量的作用。另外，大豆中含有丰富的维生素B6，可以促进孕妈的睡眠，降低孕妈的血脂，稳定孕妈的情绪。如果你担心孕酮过低会影响到宝宝的健康，你可以每天喝点豆浆，偶尔吃点豆制品（如豆腐）。

4、维生素C可以有效增强母体的免疫力，可以有效促进母体新陈代谢，有效调节孕期雌孕激素的平衡，起到活血养胎的作用。柠檬中富含维生素C和植物孕激素，可以有效调节孕酮的含量，孕酮低的妈妈可以适量喝一点柠檬汁。

5、虽然孕期不主张大补，但是如果你老是问我，“孕妇吃什么补孕酮？”我会为你推荐一种天然保健品——蜂王浆。蜂王浆中含有大量的维生素、氨基酸和微量的雌激素，孕妈适当喝一点蜂王浆，不仅可以促进内分泌的平衡，弥补孕酮不足的缺陷，还能有效改善睡眠。但是需要注意的是，这类保健品对胎儿健康有一定副作用，妈妈能不喝还是不喝得好。

6、除了上文提到的柠檬之外，很多新鲜水果，如草莓、柚子、桃子等，都含有丰富的维生素C，既可以起到补充孕酮的作用，又能有效控制血糖的含量，避免血糖的过度增长。如果你对“孕妇吃什么补孕酮？”有疑问，你可以试着吃点水果。

7、在中医看来，鸡肉是食补良方之一，鸡肉可以起到滋阴补阳，调节女性内分泌的功效。鸡肉中还含有一定的孕激素，可以有效调整母体中的雌孕激素，有效提升母体中的孕酮含量。需要补孕酮的孕妈，可以适当进食鸡肉。

8、我是【省妇幼保健院】周小飞主任,从事【妇幼保健行业】近8年时间，具有丰富的怀孕育儿经验，愿意无私分享给你！

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