宝宝偏食怎么办？我有小妙招

各位老铁们好，相信很多人对宝宝偏食怎么办都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于宝宝偏食怎么办以及我有小妙招的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

1、大家都初为人母，什么事情都是从0开始，什么都是第一次做，也是第一次当妈妈，养育宝宝他一天天的长大，我也就和他一起慢慢成熟。

2、但是最近发生了一件令我头疼的事情，我家宝宝他很挑食，只选择吃肉不选择吃菜，这可把我难住了，因为宝妈们都知道偏食会影响宝宝的肠胃道健康还有身体健康。

3、我家团团是个脾气很倔的孩子，软硬都不吃，你越是凶他，他就哭得更厉害，我只好平复心情声音放柔好好地跟他沟通，让他吃青菜，他才勉强吃几口，但是几口往往不够补充能量，所以我四处寻找解决方案，问了百科也咨询了医生问遍了所有办法，团团终于不挑食了，比

4、以前好太多！所以我总结出一些经验在这分享给宝妈们，希望对你们有帮助！

5、宝宝偏食，不要以粗暴的方式、强硬的态度吼他、凶他进食。正确的做法是采取迂回战术，通过一些比较特殊不一样的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，将宝宝的餐具更换成更可爱的样子（例如他喜欢的小猪佩奇或者是熊出没）。

6、如果某种食材是宝宝不喜欢的，不妨试着帮这些食物“变装”。如果宝宝对青菜失去了兴趣，不妨变个花样做青菜，宝宝喜欢吃肉，那么妈妈就把菜放进肉里，做成带馅的食品，比如肉丸、饺子、包子、馅饼等。刚开始的时候，妈妈少放些菜，多放些肉，慢慢地，宝宝适应了味道，菜就可以稍微多放一点了！

7、爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫，如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，那么爸爸妈妈可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不能给零食吃，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时，要鼓励他，慢慢地，孩子就会逐渐养成好习惯。

8、用料：瘦肉35g，鱼肉20g，米粉和腐竹各5g，菠菜100g，白萝卜5g、胡萝卜5g。

9、制法：先把瘦肉剁烂加葱花、生粉，油、盐等拌匀做馅，然后用沸水烫熟，米粉和好，擀成圆片;把拌好的肉馅放在皮中间，对折成扇形，把面前尖端部分用大拇指压扁后再用剪刀剪成两小片，向上捏成兔耳杂;镶两粒胡萝卜作眼睛便成小兔，用蒸锅蒸10分钟。

10、将腐竹、菠菜和去骨的鱼片焯熟，焯时加盐和一点点油。用这三样原料作铺垫，再摆上小兔。小兔的前面可放白萝卜和胡萝卜丝，造成小兔吃萝卜的意境。

11、营养特点：这种形象生动的菜肴容易吸引宝宝的注意，更值得称道的是它所含的能量、铁质、维生素A和维生素C特别丰富，如果作为宝宝的正餐是非常理想的。

12、用料：半两鱼泥，鸡蛋1个，豆腐100克、糖、葱末、姜丝适量。

13、制法：将鱼蒸熟刮取半两鱼泥(注意剔除小刺)，用姜丝、酱油、糖和少许植物油拌匀;鸡蛋去壳搅匀;用适量水和盐把豆腐煮熟，然后加入煨好的鱼泥，待熟时撒蛋花葱末，煮熟便成。

14、营养特点：以2岁幼儿为例，这份菜中含有168卡的能量，其中60%来自鱼肉特有的不饱和脂肪，这个能量值相当于宝宝全天所需的1/6。它所含的蛋白质也非常丰富，大约可占全天所需能量1/3。而钙和磷这两种元素不仅含量丰富，而且比例恰当，可以满足全天需要的近一半。

15、宝宝开胃食谱推荐我也是在网上找的，做给我家团团后，他可爱吃了！开胃菜吃完吃饭的时候都津津有味的，一边摇头一边吃，身为宝妈的我感受到了无比的幸福！

OK，关于宝宝偏食怎么办和我有小妙招的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。