宝宝睡眠，如何让宝宝睡大觉

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下宝宝睡眠的问题，以及和如何让宝宝睡大觉的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

印象里我家宝子是月子里晚上就起来两次喂奶，一个月后，晚上就起来一次喂奶。

白天晚上都睡大觉，所以哪怕月子里我自己带他一直觉得都能适应。

因为他睡大觉，我也能得到很好的休息。

但是每个宝宝是不同的，我闺蜜家的娃是一会一醒，用她的话就是「折磨人的小妖精」。

宝宝刚出生的那几周，闺蜜感觉自己体力严重透支，心情烦躁。因为宝宝频繁醒，她都没有办法好好吃一顿饭，感觉白天黑夜都在不停地喂奶。

那时候每次见她都感觉她很疲惫，一直到了宝宝10个月以后，晚上才开始睡整觉。

所以，有的孩子是6~8周建立固定的睡眠节律，并且一次睡好几个小时候；但是也有一些孩子可能持续几个月或者更长时间都不能有规律的睡眠。

网图侵删为了让宝宝可以有好的睡眠习惯，可以试试一下方法：1、改善卧室环境

在卧室里可以放一盆绿植，白天注意开窗通风，把卧室收拾整洁，保证干净能让妈妈们心情好一些。

睡觉前可以降低卧室的照明，选择温暖，适合睡眠的灯光，保持温暖舒适的室温和安静的环境。

网图侵删2、哄睡后在宝宝身上停留

如果把宝宝哄睡以后，在放下宝宝的时候，手不要马上离开，轻轻地放在宝宝肩膀上持续一会，这样宝宝就不容易醒来。3、消耗宝宝的精力

在快傍晚的时候叫醒宝宝，跟宝宝玩一会，消耗下宝宝的精力，这样宝宝吃得多，睡觉时间也会唱一些。4、夜间喂奶注意灯光

夜间喂奶时灯光不要太亮，以免宝宝被光线刺激到。可以选择专门喂奶的小夜灯。5、缩短喂奶时间

找到宝宝吃奶最舒服的姿势，用宝宝喜欢的姿势吃奶。

让宝宝高效吃奶，缩短喂奶的时间。吃一次，就好好吃，尽可能的多吃，吃完以后就可以好好睡觉了。

同时吃奶的时候会和他互动，让他保持清醒，不容易吃吃睡睡。6、睡前仪式

大多数情况下，婴儿会在出生后的前几个月学会延长夜间吃奶的时间。在接近6个月大时，宝宝可能将不需要在夜间吃奶，为了让宝宝养成这一习惯，可以试着给宝宝建立「睡前仪式」。

例如洗澡，母乳或奶瓶喂养，或者读书。7、适当的户外活动

在天气允许的情况下，确保宝宝有足够的户外活动时间，并且白天要吃饱，吃好。

网图侵删8、妈妈也要有好的睡眠习惯

家庭环境的差异，也会对孩子什么时候睡，睡多久，睡得好不好产生影响。一般妈妈有良好的睡眠习惯，孩子也会逐渐养成良好的睡眠习惯。

如果有时当睡眠习惯发生变化，例如，睡在不同的地方，或因为和兄弟姐妹玩耍而早醒，孩子也能够很好地进行调整。

有一个睡眠规律的宝宝，妈妈们也可以得到更好的休息哦！@知乎亲子

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好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的宝宝睡眠和如何让宝宝睡大觉问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！