得了忧郁症怎么办？有抑郁症怎么办

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于得了忧郁症怎么办和有抑郁症怎么办的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享得了忧郁症怎么办以及有抑郁症怎么办的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

1、曾经抑郁过，后来自愈了，因为我找到了一个全部都是抑郁症患者的群，加进去之后发现，其中有很多人病的比我更严重，于是自己就主动做起了聊天开导别人的事，结果，是否把别人开导了我不知道，而在劝解别人的时候，窝自己心里的疙瘩解开了，自己想通了，也就自愈了。

2、自愈患者，无论交流对象是什么人，是亲人也好，是心理医生也好，从潜意识里，都会认为对方是健康人，无法体会到我的痛苦，反而是跟同样抑郁的其他患者，更容易融合成团队，更没有心理负担的交流，只要交流畅通了，也就有希望治愈了。

好了，关于得了忧郁症怎么办和有抑郁症怎么办的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！