怀孕10周小孩成型图片？怀孕第十周

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如何孕育一个健康的宝宝？是每一对年轻的夫妻最关心的问题。本文根据妊娠的生理特点及胎儿发育的顺序，对孕前生理和心理的准备，孕期的营养、保健、胎教及分娩前后的准备工作等相关知识，做了详细的介绍。并为准妈妈们专门设计了写妊娠日记的模板，将十月怀胎的艰辛与甜蜜记录于此，等宝宝长大后与他共同回忆那段幸福的时光。最重要的是，妊娠日记可以让你在妊娠期能够更好地与医生进行沟通。

到本周末，你的宝宝身长会达到4厘米，从形状和大小来说，都像一个扁豆荚。现在胎儿的体重大约4克。胎儿的眼皮开始粘合在一起，他（她）的手腕已经成形，脚踝开始发育完成，手指和脚趾清晰可见，手臂更长而且肘部变得更加弯曲。现在，胎儿的耳朵已经完成，生殖器开始发育，但是用B超还是分辨不清性别。胎盘已经很成熟，可以支持产生激素的大部分重要功能。妊娠的3-6个月是脑细胞迅速增殖的第一阶段，称为“脑迅速增长期”。

孕10周时，你的情绪波动很大，刚刚脸上还是晴空万里，可能一会儿就变成乌云密布了。有些孕妇可能会对这种变化莫测的情绪感到不安，但这都很正常，是孕期雌激素作用的结果。

随着宝宝的成长，子宫会逐渐增大。也许你已经注意到，怀孕改变了你的形象，腰围开始变大，乳房膨胀，乳头、乳晕的颜色开始变得发黑，从阴道流出的分泌物增多，小便频率增加，腰部有沉重感。

怀孕期间，除了可能发生的生理不适，如呕吐和腰酸背痛等，脸上纷纷长出小斑点也是让众多女性焦虑担忧的事。孕斑的产生原因除了个人体质以外，女性激素分泌的急剧变化也是主要原因。一般来说，孕斑产生的直接原因是黑色素细胞受不平衡激素影响，变得对于外界激素过于敏感。因此，预防孕斑首先要做好防晒工作，尽可能避免黑色素细胞因为受到紫外线刺激而被活化。但事实上，在产后半年到一年，大部分的孕斑都会自动消失，大可不必在怀孕期间过量使用美白产品，尤其要从胎儿的安全角度考虑，尽量避免为宜。

方法是：一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5~10分钟即可。孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反应。需要注意：如果开始轻轻按下时，宝宝“不高兴”，他会用力挣脱或蹬腿反射，这时就应马上停下来。过几天后，宝宝对妈妈的手法适应了，再从头试做，此时当妈妈的手一按，宝宝就会主动迎上去做出反应。

现在，应在食物里增加碘的含量，胎儿脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素，甲状腺素是促进大脑和骨骼发育的重要原料。缺碘的胎儿出生后智力低下，个子矮小，有可能得克汀病。因此孕妇每天需碘量应在0.115毫克左右，最好食用加碘盐。

胎儿一般在怀孕后的第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等；而且受到剌激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇不仅可以抚摸胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当帮助宝宝做“体操”。

1）怀孕过程中应注意进食三餐要均衡，不能过量摄入盐分和热量。

2）每天应进行适度的运动。如：散步1小时左右或做孕妇体操等等。

3）每天保证8小时的睡眠时间，午睡最好有1个半小时。

年月日--——日天气

饮食情况·睡眠情况·体重情况·腰围·锻炼情况·精神状态

药物名称·剂量·时间·有何反映

4．是否接触X光线或其他放射性物质

5．其他：（包括工作情况变化、外出旅行、外伤和重大的精神创伤等）

需要注意的是：由于胎儿发育有个体差异，要以医生诊断为准，不要生搬硬套。如果觉得以上内容对您有帮助，请不吝点赞和关注！

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