怀孕3个月吃火锅流产了，怀孕能吃火锅吗

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滚烫的红汤、七上八下就熟的鸭肠、精致排盘的牛羊肉，总能勾起孕妈的食欲。樱桃妈在孕期就总对火锅魂牵梦绕，那么问题来了怀孕能吃火锅吗？

建议少吃或者不吃火锅的原因如下。一是火锅底料多为辛辣热性香料，如辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮等，多吃容易上火、便秘、痔疮等。二是怕肉菜被细菌寄生虫污染，没有烫熟，造成胎儿出生缺陷、流产等严重后果。

了解原因之后，做到以下几点，是可以吃火锅的。当然，次数不要太多哦。樱桃妈孕期就按照注意事项吃了好几次火锅，真是一解相思之苦呀~

1、孕前3个月建议不要吃火锅，胎还不稳定，处于优胜劣汰中。孕中期4~8个月可以适当解馋

2、吃火锅前先喝点水，吃点清汤的蔬菜垫垫肚子

3、牛肉、虾丸、鸭肠等肉菜要确保烫熟，一定要百分百熟

4、要选择安全卫生新鲜的食品，可以选择自己在家做

5、一次不要吃时间太久，煮久的火锅不但菜的营养会流失，甚至汤水也会产生对人体有害的亚硝酸盐。

注意以上6点，实在想吃可以解解馋呀~火锅的荤素搭配也是很有营养的美味呀~火锅虽好，孕妈不要贪多哦~体质特殊，极易上火的孕妈还是忍一忍哈~

关于怀孕3个月吃火锅流产了的内容到此结束，希望对大家有所帮助。