怀孕9周孕妇食谱大全 体重73kg的孕妇每天吃些什么

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怀孕9周，身高170cm、体重73kg的孕妇想要控制体重，每天应该吃些什么呢？

早上好啊，我又做了紫菜蛋花汤，不过这次加了几个馄饨，这样早饭就解决了。上午加了一个苹果和两块奶皮卷，午餐吃了南瓜和蒸牛肉，南瓜是昨天的另一半，加了点香菇和油菜炒了一下。自己做的饭，虽然味道一般，但还是挺健康的。下午加了一个酸奶和奶皮卷，奶皮卷要赶紧吃哦，放不了几天。晚饭在外面吃了牛杂粉，觉得味道没有以前好了，吃完后吃了一点酸的才舒服，饭量也小了。姐妹们，明天见。

今天的体重是：早上：53.3kg，上午加餐：0.4kg，午餐：14.1kg，下午加餐：0.2kg，晚餐：14.2kg，晚上加餐：0.1kg，总计：46.5kg。

今天的早餐是紫菜蛋花汤和几个馄饨，中午吃了南瓜和蒸牛肉，下午加了一个酸奶和奶皮卷，晚上吃了牛杂粉。我发现怀孕后口味有点变化，喜欢吃酸的东西，而且饭量也小了。姐妹们，我们一起加油吧！

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