怀孕前三个月注意事项不能吃什么 为孕初期妈妈们提供三点注意事项

其实怀孕前三个月注意事项不能吃什么的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解为孕初期妈妈们提供三点注意事项，因此呢，今天小编就来为大家分享怀孕前三个月注意事项不能吃什么的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

1、·第一点，警惕来自老公或者孩子爱的抱抱，特别是晚上睡觉之后。如果你的老公睡姿不是那么的规矩，那你一定要小心，中间最好有东西隔一下或者分床分房。

2、拿我自己举例，我二胎一个多月的时候连续一个星期每天早上睡醒都腰酸背痛，当时很奇怪怎么提前出现了孕晚期才会出现的现象。之前一胎的时候因为孕晚期肚子大，所以睡觉的时候会有一定的压力。现在是怎么个情况？直到第5天晚上的时候终于破案了，半夜很累但是想上厕所，所以就准备起身，却发现完全动不了，动了很久都动不了，还以为是没睡醒。

3、后来突然发现腰上好像有东西，一摸是我亲爱老公的健壮胳膊，我才知道这几天没睡好的原因都是因为睡觉习惯，他有时候会把胳膊或者把手搭在我的身上。后来我就用一个长条形的抱枕放在我们俩中间，作为一个隔断情况这才变好。至于孩子完全没敢靠近，因为我们家老大晚上睡觉特别喜欢伸胳膊踢腿，所以我们俩中间就隔开了一个我老公。

4、·第二点，想吃就吃别担心。前三个月的营养是来自于母体的，但前提是母体要有足够的营养。有时候我们对自己的身体其实没有自己认为的那么了解。像我一胎的时候虽然提前备孕了一年，也没有吃任何的垃圾食品，平姐尽量自己做饭，但可能是工作压力大或者是前几十年在外吃饭的习惯，使得身体没有积攒足够的营养。

5、所以我从孕一个月开始就开启了"暴饮暴食"模式，当时一天几乎是吃5~6顿饭，每顿饭的标配是1~2个馒头加两盘青菜，这个青菜必须是绿色的，别的颜色的一概不想吃，只想吃绿色的。除了一天五六顿饭之外中间还特别想吃大枣，当时我一天可以吃完一小盆的大枣，连续吃了两个多月这种情况才好转。

6、我不知道有没有人体会过那种吃饭吃到累的感觉，我当时真的是吃饭吃到嘴巴好累，手也好累，但还是在不停的吃，根本停不下来。如果不吃就会有一种来自灵魂的饥饿感，催着你吃想停都停不下来。但没有想到的是我这样疯狂的进食，第三个月测量体重的时候一斤都没有增加。

7、后来我问了医生，医生告诉我说是因为我本身缺乏足够的营养，所以孩子不够吸收才会疯狂的需要补充。

8、·第三点，充足睡眠。该休息的时候就休息，如果觉得困倦了条件允许的话多休息，尽量的把一些不必要的活动减少。有时候母体的疲惫是来自于孩子的需求，所以不要忽略。

OK，关于怀孕前三个月注意事项不能吃什么和为孕初期妈妈们提供三点注意事项的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。