怀孕四个月吃什么对宝宝发育好 或促进宝宝的智力发育

各位老铁们好，相信很多人对怀孕四个月吃什么对宝宝发育好都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于怀孕四个月吃什么对宝宝发育好以及或促进宝宝的智力发育的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

妈咪在怀上了小宝宝以后，都是会对自己要吃的东西更加的注意一些，一方面是为了能够让妈咪的身体好上一些，另一方面就是为了让妈咪身体里面的宝宝可以更好的生长。但是，很多妈咪可能也不知道，在这个时候到底要吃些什么，害怕会因为吃的东西不太好，对小宝宝产生一些不太好的影响。今天就跟着小编一起来看一下怀孕时，孕妈4物每天换着吃，或促进宝宝的智力发育，还能安胎。

开心果是我们生活中比较常见的一种坚果，其中富含丰富的营养物质。怀孕后，孕妈要舍得多吃开心果，不仅能够增强孕妈的免疫力。而且其中所有含的矿物质，可以帮助宝宝的骨骼发育更加强健，还有健脑安胎的作用。

牛奶中的钙元素很丰富，宝宝若想要正常发育，就必须每天摄入足量的钙。而且牛奶还有安神的作用，如果孕妈在快要休息之前喝上一杯温温热热的牛奶，不仅有助于睡眠的睡眠，还能促进胎儿的智力发育，帮助安胎。

土豆的价格十分便宜，也是我们生活中比较常见的一种食物。妊娠反应严重的孕妈可以适当的多吃些土豆，来缓解呕吐带来的不适。有排便不畅问题的孕妈也可以多吃一些，同时土豆还能很好的促进胎儿的智力发育和安胎的功效。

我们都知道核桃有补脑的功效，孕妈在怀孕期间，适当的吃一些核桃，对宝宝的智力发育也有一定的帮助，同时还有不错的安胎的效果。因此，孕妈在怀孕期间不妨多吃。

所以说怀孕时，孕妈开心果，牛奶，土豆，核桃这4物每天换着吃，或促进宝宝的智力发育，还能安胎。（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）

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