怎么查排卵期是哪一天 我的排卵日到底是哪一天

大家好，关于怎么查排卵期是哪一天很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于我的排卵日到底是哪一天的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

在计划怀孕时，掌握自己的准确排卵期是很重要的。有些夫妻备孕很久，却一直没有消息，其实这与性生活的时间不对也有很大关系。那么，怎么才能让精子和卵子早一点相遇呢？备孕女性赶快査一査自己的排卵日期吧！

一般，女性会在下次来月经前2周左右（12?16天）排卵，这样就可以根据自己以前月经周期的规律推算出排卵期。

排卵期第一天=最短一次月经周期天数一18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天推算方式

如果通过观察，你的月经28天一次，很规律，那么你可以将月经周期的最长天数和最短天数均定为28天，代入公式，就可以计算出你的"排卵期"为：本次月经来潮后的第10?17天。这种计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后顺算天数，而不是以下次月经来潮为基点，倒数天数，因此不易弄错。

找出“排卵期”后，可以从“排卵期”第一天开始，每隔一日同房一次，怀孕的概率会较高。

由于受性激素的影响，女性每个月经周期都会有卵泡的发育和成熟。因卵泡中充满着液体，在排卵期会随着压力的增加向卵巢表面膨出。当压力足够大时，卵泡破裂卵子排出，此时常伴有极轻微的出血，当出血点刚好正对着腹膜，就可剌激腹膜产生隐隐约约的疼痛感，这称之为"排卵痛"。

如果出血较多，疼痛就更明显。这种疼痛的感觉就是提示排卵正在发生。但不是每个人或每个周期都会有排卵痛。因为当出血点没有正对着腹膜时，或者没对腹膜产生剌激，就感觉不到排卵痛。

还有一种"排卵痛〃，就是有很多女性，在排卵前后，腹股沟(排卵侧）有一淋巴结肿大，它也会产生明显的疼痛。

从某种意义上讲,找准排卵期，受孕就成功了一半。备孕女性要多关注自己的月经期和排卵期，一旦感觉有异常要及时到医院就诊。

基础体温，指经过6~8个小时睡眠后，体温在没有受到运动、饮食或情绪变化影响时所测出的体温。通过记录基础体温，可以推算出排卵日。

在一个正常的月经周期内，女性的体温也会有周期性变化。月经开始后一两周内是基础体温的低温期，中途过渡到高温期后，再返回低温期时，即开始下次月经。从低温期过渡到高温期的分界点那天，基础体温会降到最低,以这一天为中心，前两日和后三日称为排卵期，即易孕阶段。

1.先到药房购买专用的女性基础体温计，这种体温计刻度精准，能测出较精确的体温。

2.早晨睡醒后，第一件事就是测量体温，并将测量出的基础体温记下来。

3.每天要在固定的时间测量，若每天测量时间间隔较长，则可能使今据失去意义。

4.坚持每天测量。尤其是开始记录的前3个月；务必找出两次月经间的体温变化曲线。

5.记录的体温做成一目了然的图表，才能发挥它最大的作用。感冒、腹泻、发烧、饮酒过度、晚睡晚起之类的情况也会影响体温，应特别注明，以作为体温变化判断的参考。

排卵是卵巢释放卵子的过程。正常女性体内保持有微量的促黄体生成激素（LH),在月经中期LH的分泌量快速增加，形成一个高峰，并在此后48小时内剌激卵巢内成熟卵子的释放。这段时间女性最容易受孕。现在很流行用排卵试纸测排卵期，效果很不错。使用方法和注意事项如下：

1.用洁净、干燥的容器收集尿液，不可使用晨尿，收集尿液的最佳时间是早10点至晚8点，尽量采用每一天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入;因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。

2.沿铝箔袋切口部位撕开，取出试纸。手持测试条，将有箭头标志的一端插入尿液中约3s后取出平放，10?20分钟后观察结果，结果以30分钟内阅读为准。

3.测试纸插入尿液深度不可超过MAX标志线。

4.测出有2条线，下面一条是检测线，上面是对照线，下面一条颜色比上面浅，表示到排卵期，但尚未到排卵高峰，此时需要连续每天测试。

5.测出来有2条线，下面一条是检测线，上面一条是对照线，下面一条颜色比上面深或者一样深，表示将在24?48小时内排卵。这就是要宝宝的最好时候!

6.测出试纸上端只有1条线，表示未到排卵期或排卵高峰已过。

因为每月的排卵时间不同，造成月经的提前或滞后。所以正常月经周期（28天）的女性一般从经期开始为第1天算，第12天开始测试，月经周期30天的从第14天开始测试，以此类推。

如果只见对照线，没有反映线，可以隔一两天一测，一旦出现浅红色反映线，说明已经进入排卵期，但还没到排卵高峰期，这时需每隔24小时测一次，因为高峰只有1天，且这1天的前后，反映线都比对照线要浅,所以如果不坚持每天测容易错过排卵高峰，就会让人误认为无排卵，直到反映线和对照线颜色相同或比对照线深，说明将在24小时之内排卵，此时是怀宝宝的最佳时期。所以一个周期一般连续测四五天就可以测出排卵高峰，每日测量上午10点至下午8点之间的尿液进行观察。注意测试前不能喝酒及过多饮水。

月经周期分为"干燥期——湿润期——干燥期"。月经干净后，宫颈粘液稠而量少，没有粘液，称为"干燥期〃，不宜受孕。月经周期中期，随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道内分泌物增多，称为"湿润期〃,也称"易孕期〃。

观察宫颈粘液每天需要数次，一般可利用起床后、洗澡前或小便前的机会用手指从阴道口取粘液检査，观察手指上的粘液外观、粘稠程度以及用手指做拉丝反应等几方面检査。这样经过3个以上月经周期的观察，就可以掌握自身的宫颈粘液分泌规律和排卵期。

排卵时阴道分泌物量最多。一旦发现外阴部有湿润感及粘稠的粘液，而且粘液能拉丝达数厘米时，就应认为处于排卵期，直到稀薄、透明、能拉丝的粘液高峰日过后第4天，才能进入排卵后安全期。

粘液伸展度测试具有个人差异性,且阴道内宫颈粘液的变化受多种因素影响，如阴道内严重感染、冲洗阴道、性兴奋时的阴道分泌物、使用阴道内杀精子药物等。若对阴道内宫颈粘液的性质不能肯定,应一律视为是排卵期，这样能提高受孕率。

好了，以上就是小编总结整理的方法，备孕的闺蜜们，动手自己测试一下吧

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关于怎么查排卵期是哪一天，我的排卵日到底是哪一天的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。