怎样用一根棉签弄自己 用一根棉签就能解决身上各种酸痛

大家好，关于怎样用一根棉签弄自己很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于用一根棉签就能解决身上各种酸痛的知识，希望对各位有所帮助！

你有没有这种感觉，明明一天下来也没做什么事，可就是觉得浑身酸痛，是不是要上医院看看？

其实这些酸痛一根棉签就能解决，根本用不着麻烦医生。

棉签按足底，酸痛去无影

如果感觉浑身酸痛，不能只知道“头痛医头脚痛医脚”，前胸和背部也需要按摩到，听上去是个很浩大的工程。

其实拿棉签按“环轴关节”在足底反射区就行了，几分钟就能解开上身酸痛的结，立马感觉周身无比舒畅。

“环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节，位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚拇趾腹上方1/3的横切线。

刺激此线感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈！”“从隧道走出来眼睛亮了！”会有脑袋豁然清爽的快感！

1、对应部位：环轴关节（1点按压）

刺激拇趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按。

2、对应部位：颈椎（1点按压）

拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。

3、对应部位：肩膀（锯齿线）

趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。

4、对应部位：脊椎（画线条）

食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推。

5、对应部位：肩胛骨（画线条）

先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区。

6、对应部位：上身淋巴（画线条）

脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这里的废物往前推出去。

7、对应部位：手臂（1点按压）

棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴着地板进行会比较稳定。

想不到身上的酸疼还可以通过这样简单的方法来改善吧，不过在平时生活中我们还需改掉不良的生活习惯，让莫名其妙的疼痛远离我们哦！

信息来源|高质量生活家

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