排卵期计算器表，3种排卵期计算方法

大家好，今天来为大家解答排卵期计算器表这个问题的一些问题点，包括3种排卵期计算方法也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

一个小生命的到来象征着两个人之间爱情最浓厚的升华，可是如果备孕的时候，各位女性朋友一不小心计错排卵期的话，宝宝就可能要被拒于千里之外了。所以，这期康康来教大家非常有用的排卵期计算法!!!

通常来说，大家可能都是通过推算法来推算自己的排卵期，月经正常的妹纸可以先预测下次月经来的日期，然后往前推14天，就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起就是排卵期。然而一旦遇上月经不正常的的时期，这种方法就不太推荐了。大家不用着急，康康还为大家准备了下面的计算方法，总有一款适合你~

「排卵期计算法之排卵试纸」

排卵试纸又叫LH试纸，检测的对象是黄体素。黄体素是大脑释放的负责排卵过程的激素，从黄体素开始上升到排卵整个过程大约是36小时。排卵试纸要在预期的黄体素上升的几天前就开始测试，直到尿液中的黄体素出现高峰值时，测试纸就会显示强阳性，来预知排卵。

黄体素并不是持续升高，它在24小时到48小时内升高到最高值后就会降低，所以能检测到的LH水平大概只能维持24小时。所以建议备孕的亲们，一旦开始测试，最好在每天相同的时间点测试，避免错过LH上升的时机。

经期比较规律准时的妹纸可以参考下图哦，如果月经不规律的话，建议在月经干净之后的第三天开始测试。

将尿液放在干净的容器里(不可用晨尿)，将排卵试纸有箭头标识的一端浸入尿液中，3秒后就可以取出平放，10-20分钟后观察结果。(有些品牌的试纸可能有所不同，建议大家参考说明书上的建议~)

显示阴性：表示尿液中LH值尚未出现峰值，还要继续坚持每天测试~

显示阳性：表示LH出现了峰值，将在24~48小时内排卵~

显示无效：表示测试失败，建议重新测试~

Ps：建议大家在早上10点到晚上8点之间测试，并且在收集尿液前两个小时减少水分的摄入，因为会影响试纸的准确度。

「排卵期计算法之宫颈黏液法」

宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显著减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律，若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话，各位妹纸可以很容易找到自己的排卵日~

「排卵期计算法之测量基础体温法」

女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为“易孕阶段”，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能预告排卵将何时发生。

正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。

若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，则不能用此法判断有无排卵哦。

各位备孕的妹纸在清楚自己的排卵期后，可以参照下面的方法，能提高受孕的几率哦~

1、保持良好的心态

准备怀孕的时间里，夫妻双方一定要保持心情放松，以平静自然的心态来迎接小宝宝的到来。通过运动调节自己的心情，对成功受孕很有帮助。

2、(汉纸须知)必须要戒烟戒酒

烟草中的尼古丁和酒类中的酒精会危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的几率。因此，备孕期间应该远离烟酒。

3、饮食要丰富营养

孕前3个月，夫妻双方要注意饮食多样化，加强营养，可以多吃富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，吃新鲜蔬菜水果，为受孕做好营养储备。

4、排卵期必须同房

女性排卵日多在下次月经来潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天就是排卵期。在排卵期前后几天里同房，可以加大受孕的机会。

5、控制同房的次数

受孕前一个月内，同房次数不宜过频。建议在排卵期隔天同房一次，保证精子质量的同时，也有利于精子和卵子的结合。同房后，女性最好仰卧一会儿促进受孕。

本期内容就讲到这里了，大家如果有什么不懂或者想法，可以在下面留言，作为一位优秀的红领巾，康康一定会及时地帮助大家。最后，祝愿天下妹纸都有一个美好的心情，康康可是听说爱笑的妹纸一般孕气都不会太差~~我们下期见!

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