最安胎的三种水果(哪些水果益智又安胎)

大家好，今天小编来为大家解答最安胎的三种水果这个问题，哪些水果益智又安胎很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

葡萄作为药物能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，孕期吃葡萄还有安胎的效果。坊间流传孕妈妈多吃葡萄，宝宝的眼睛生得漂亮又明亮。这些说法呢，大家就当作对未来宝宝的期许听听就好啦，不必太当真。

不过，孕妈妈在吃葡萄时，有些事项需要注意：

1、吃葡萄的时候一定要注意清洗干净

这里给大家提供三个清洗葡萄的小妙招——

※将葡萄一颗一颗放在盆中，不要完全去蒂，最好留一点；放入能盖过葡萄的水；洒一些面粉；用手在水里搅几下，再倒掉混浊的脏水；最后用清水冲几次至水清即可。

※用毛巾把葡萄盛着放在水里筛，如此果皮上的白霜就很快就没了。

※用盐巴轻轻地揉一下，让外皮都有沾到盐巴；浸泡20分钟后，把水倒掉，再加清水洗干净；最后用凉开水过一下即可。

2、葡萄虽好吃，可也不要贪吃哦！孕妇可以吃葡萄，但并不代表可以开胃大吃，食用要适量。

既然已经说到安胎的水果，顺便再给大家介绍几样益智又安胎的水果吧！

1、西柚

酸酸甜甜的西柚含有天然的叶酸，不仅可以补充胎儿发育所需要的叶酸，同时还能防止妊娠高血压和胎盘早剥等，可有效预防孕吐和食欲不振等早孕反应，对孕妈妈的皮肤也不错。

2、樱桃

樱桃中所富含的物质非常多，像胡萝卜素、维生素B1/B2、铁元素等，绝对担得起孕期首选食物。

3、草莓

草莓口感好且营养价值高，甚至还有预防感冒的作用，但是在食用时一定要清洗干净，最好能用盐水泡一下，以防残留的农药对孕妈妈和胎儿造成影响。

4、苹果

又要隆重介绍咱们的“益智果”了，苹果中含有丰富的锌元素，孕期吃苹果有助于提高胎儿的记忆力哦！

最后，提醒大家，由于水果中的糖分普遍都偏高，所以孕期吃水果不可过量，防止导致血糖升高。

关于本次最安胎的三种水果和哪些水果益智又安胎的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。